我发表的日记
- 孩子不爱吃蔬菜应该怎么办?
其实现在大多数孩子都有偏食的现象，要么肉吃得少，要么菜吃得少。重庆男科医院专家说孩子不愿意吃蔬菜，非常容易维生素C缺乏。 1、土豆、地瓜，维生素C含量在蔬菜中也是很高的，处在中上水平。所以不愿意吃菜的孩子要增加薯类摄入量，特别土豆，孩子都喜欢吃，这样给孩子多做几次，而且土豆其他营养也很丰富，也可补充蔬菜吃得少的不足。再就是给孩子经常吃些地瓜也不错。 2、不喜欢吃菜，膳食纤维容易缺乏，而膳食纤维不足会导致儿童肥胖、高血脂。补充蔬菜的孩子一定增加粗杂粮的摄入，因为各种粗杂粮膳食纤维都比较高。而地瓜和土豆膳食纤维也很高，对预防便秘，肠癌非常有益。其他如玉米、燕麦、糙米等也都不错。 3、可以从烹饪方法上想些办法 像很多不愿意吃菜的孩子，但喜欢吃带馅的食物，对于这类孩子，我们可以给孩子做些饺子、包子等，但要多放几种蔬菜，比如说一次放两三种，像大头菜、白菜、韭菜、香菇、胡萝卜、洋葱等，都可以包到这些带馅儿食物中。最好是现吃现包，速冻的一些饺子，就肉类保存还可以，蔬菜营养素会流失更多，营养价值下降。其实为什么孩子都比较喜欢吃这类食物，就是饺子同…
- 孩子误食药物时应怎么办
在生活当中也会出现由于某种原因导致宝宝误食用药物的现象，当出现这种现象的时候家长们往往都非常的紧张，害怕威胁孩子的健康，但是很多父母不知道怎么做，遇到这种事就是慌张，重庆男科医院专家今天给大家介绍下一些措施，希望对父母有所帮助（用不到最好，万一用到，还真管用哦） 孩子误食药物后，家长要保持冷静，迅速根据环境情况判断是误食什么药物。尽早排出尚未吸收的药物，并观察孩子有无异常反应及症状，如呕吐、昏迷、腹痛、腹泻、出血、出汗、发烧、头痛、嗜睡、哭吵不安、呼吸困难、呼吸加快、心跳加快、体温下降、眼神呆滞等。尽早送医院使用特殊的针对性解毒药对已吸收的药物进行解毒，或在医院给予观察及其他支持疗法。 孩子误食药物有两种情况：一种是家长照看不周，孩子自己误食；一种是家长没有看清楚服用剂量，给孩子误食超量药物。无论是哪种情况，家长自己的情绪要保持稳定，不要引起孩子的恐怖、害怕、哭吵不安。其次，尽量搞清楚是什么药物，剂量是多少。孩子误食后，药物有吸收入体的过程。一般药片、胶囊在胃内要分解后才吸收；液体药不需要分解也会吸收，…
- 如何给宝宝挑选食物
很多家长都知道在宝宝饮食中多吃蔬菜是对儿童饮食与健康最好的，那么我们家长知道怎么给宝宝选择什么样的蔬菜吗？其实在这里面还是有很大学问的！下面重庆男科医院就给大家介绍给宝宝挑选蔬菜要注意哪几点。 1、选吃无污染的蔬菜 野外生长或人工培育的食用菌及人工培育的各种豆芽菜都没有施用农药，是非常安全的蔬菜;果实在泥土中的茎块状蔬菜，如鲜藕、土豆、芋头、胡萝卜、冬笋等也很少施用农药，蔬菜上几乎没有;有些蔬菜因抗虫害能力强而无需施用农药，如圆白菜、生菜、苋菜、芹菜、菜花、番茄、菠菜、辣椒等;野菜营养非常丰富，没有农药污染。 2、食用前注意清洗蔬菜 农药易残留在蔬菜上，如果能够去皮的蔬菜就尽量去皮，不能去皮的蔬菜在清洗时，可把蔬菜放在清水里先浸泡20-30分钟，让农药充分溶解，再用清水反复冲洗;或把蔬菜放在淘米水浸泡10分钟后倒去浸液，再反复以流动清水冲洗，淘米水中的生物碱对农药有很好的溶解作用;或将蔬菜浸泡在80℃以上的热水中2分钟，使农药快速溶解，再以清水彻底冲净;或先把果蔬放入盆内，随后加入足量清…
- 从出生开始养育出爱笑的宝宝
宝的微笑总是那么美，每次看到宝宝的微笑都会让我们有一种幸福的感觉。如果他能永远这样快乐多好啊！宝宝长大后会是一个开朗乐观的人吗？如果他不爱笑、不爱说话、不爱表现怎么办？怎么样让宝宝的快乐延续下去？ 宝宝天生就有一种“天真快乐反应”。 宝宝情绪好的时候，妈妈面对着宝宝逗笑，宝宝会紧盯着妈妈的眼睛，手舞足蹈，呼吸急促，甚至咿咿呀呀地发出声音，表现出快乐的神情。从出生到1岁，是宝宝情绪萌发的时期，也是情绪健康发展的关键时期。重庆男科医院专家说经常保持愉快的情绪，会让宝宝食欲旺盛、睡得安稳，更招人喜爱。相反，情绪不好会影响宝宝的身体健康，甚至会影响以后人格的发展。宝宝在欢乐的气氛中能够发挥最大的潜能，长大后的乐观开朗、勇敢自信、富有爱心和同情心，就是从这里开始形成的。 满足宝宝的需要 宝宝需要充足的睡眠、足够的营养和周到的照顾。宝宝大哭大闹，大多数时候是因为需求得不到满足。只有睡够了、吃饱了、小屁屁舒服了，宝宝才会开心满意地笑。宝宝还需要丰富的刺激和有趣的玩具。游戏是让宝宝快乐的最佳方式，妈妈每天都要和宝宝玩一些适合他月龄的亲子游戏，充实…
- 吃苦有利于提高宝宝的体质
很多妈妈都非常担心，宝宝的抵抗力太差应该怎么办。免疫系统负责保卫身体，让宝宝的身体免受细菌、病毒等传染病原的侵害，宝宝抵抗力差便会容易生病，那么如何增强宝宝抵抗力呢？不妨在饮食上让宝宝吃点“苦”来达到增强体质的目的，重庆男科医院专家带你一起来看看吧。 宝宝吃“苦”的好处： 苦瓜、莴笋等苦味的食品具有清心的作用，能够使宝宝的大脑发挥更好的功能，同时苦味食品独特的味道能够刺激宝宝舌头的味蕾，激活味觉神经，增进食欲、促进消化，对增强体质、提高免疫力非常有益。 此外，苦味食品具有泄热、排毒的作用，使宝宝不生疮疖，少患其他疾病。同时，苦味食品还具有保持肠道内细菌正常的平衡状态的作用，抑制有害菌，对肠道以及骨髓的造血功能非常有利，有助于改善少儿的贫血状态。 食谱一：苦瓜炒鸡蛋 原料：苦瓜140g，鸡蛋3个，食油2勺，香菇、蒜、胡椒、洋葱、盐各适量。 制作方法： 1、苦瓜洗净、去瓤切片;香菇切片;蒜、洋葱切丝备用； 2、鸡蛋打散，加盐拌好； 3、锅中油热，下鸡蛋滑散，盛起备用； 4…
- 宝宝全面营养南瓜的黄金搭档
南瓜的营养价值丰富这是大家都公认的事情，但是对于该怎样将南瓜和其他食材搭配确是很多人都不知道的问题，想让宝宝更加充分吸收营养，想让一道菜更加丰富多样吸引宝宝，那就少不了南瓜和它的搭档们了。 南瓜的营养价值是非常好的，而且其温和的特性十分对小朋友的胃口。只是，一道南瓜菜式怎样才能让其营养翻倍，而且单纯的南瓜菜也未免太单调了，于是，就有了南瓜和它的最佳搭档们出现，当南瓜分别和小米、山药、红枣和红小豆一起，又能被烹调出什么样的经典好味道呢?拭目以待吧。 小米 小米因富含维生素B1.B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，胃口不好，体内有热毒也可以多 喝南瓜小米粥。 美食推荐：南瓜小米粥 食谱原料 南瓜一小块，小米适量 制作方法 1、南瓜切小片上蒸锅蒸10分钟; 2、小米放水里煮开，开锅放入蒸好的南瓜，煮烂既可。 适用人群 7-9个月婴儿 健康提示 南瓜的营养成分…
- 海苔适合给孩子当零食吃吗？
在选购零食的时候大多数家长都没有注意到健康和饮食方面的问题，只选择颜色好看味香的食物，于是很多、家长开始把目光移到了海苔的上面，不过同时疑惑也就来了，海苔里面没有味精、鸡精、香精为什么鲜味那么大呢？ 首先，从配料表中看除了调味品以为通常还会添加蘑菇汁或者是蘑菇提取物，这种物质是从蘑菇的食材中提取的，而蘑菇我们在食用的时候也会品尝出其浓郁的鲜味，这种鲜味来自于蘑菇中的游离的核苷酸即鸟苷酸、肌苷酸等天然物质； 其次，海苔的原料是紫菜，是用一种烤的方式让紫菜干脆可口，而紫菜本身在调汤的时候也会为汤汁带来鲜香的味道，而这种鲜味除了来自于游离核苷酸外，还来自于其中的蛋白质，很多食物中都因为含有鲜味浓郁的蛋白质的分解物之一谷氨酸所以在烹调时不用添加味精，例如：炒鸡蛋。所以这种提鲜的物质也是天然无害的。 重庆男科医院专家说通过两种质的存在我们就不难看出海苔的鲜味其实是来自于食物本身的，所以对于这种鲜味的顾虑家长就可以放心啦！但是鲜味可放心是不是就代表这样的食物就是适合孩子的健康零食，就可以无所顾忌的多吃了呢？ 海苔确实在营养的角度上讲比较好，因为其中青少年…
- 如何提高宝宝的免疫力
宝宝的免疫力越强就越不容易生病这是总所周知的事情，那么孩子啊在日常饮食上要注意些什么才能增强宝宝的免疫力成为各位家长心中的问题，接下来重庆男科医院就介绍几款有助于提高孩子免疫力的食物： 薯类：薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝贝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。 酸牛奶：酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进宝宝食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。 小米：小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝贝的大脑发育大有益处。 胡萝卜：宝贝生长发育比大人们需要更多的胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏胡萝卜素的宝贝容易经常患呼吸道感染。胡…
- 影响新生儿喂养质量的9个错误观念
宝宝出生妈妈没有奶水这是一件让人非常着急的事情，并且，在新妈妈心理存在着一些新生儿喂养的误区，直接影响着宝宝营养吸收的质量。重庆男科医院专家带我们一起来看看影响新生儿喂养质量的9个错误观念。新手妈妈们一定要引起注意。 1.我的奶没下来，还是让宝宝先吃奶粉吧! 婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。 乳汁的分泌受多种因素影响。多食用一些稀汁类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有一定增乳作用。同时，母亲应保持良好的精神状态，情绪稳定，精神愉快，切忌忧思恼怒，还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，因情绪不良可导致泌乳减少，甚至乳汁不下，带来更多的麻烦。 2.刚分泌的乳汁看上去好脏，还是挤出去吧! 初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠(其实不是脏)，量很少，非常珍贵。初乳营养丰富，…
- 五种水果对宝宝不益
宝宝是每个妈妈心目中的心肝宝贝，妈妈当然希望宝宝吃得多吃得好了，但是在这里重庆男科医院要提醒各位妈妈，五种水果就算是宝宝爱吃，也不要多吃，例如菠萝。少碰不等于不碰，四种宝宝应该少吃的水果，同时推荐相应的健康吃法，让宝宝的水果世界不遗憾。 本来，宝宝爱吃水果是一件好事，而且有些水果又特别受宝宝的欢迎，相比于蔬菜，水果在宝宝圈中还是颇受欢迎的。虽然说多吃水果好，但是是水果就都能多吃吗？你别说，在水果界中，还真有那么几个“不良分子”专门跟宝宝们对着干——四类水果，宝宝多吃并不是那么好呀。所以，妈妈们对号入座，如果你家宝宝是某类水果的忠实粉丝，那就要克制一下了。 别看菠萝长着一副很奇怪的样子像个刺猬一样，菠萝那种鲜美独特的香味可是非常吸引人的。宝宝们问到这个香味就着迷了吧。菠萝多汁又鲜甜，咬下一口就忍住不感叹：这个世界怎么会有这么好吃的水果，不过就算是好吃，建议宝宝还是少碰。 为啥呀？因为菠萝中含有一种叫做“生物甙”的东西，这种物质刺激性比较大，宝宝本来空腔就比较敏感和脆弱，对于这么刺激的物质，很容易对宝宝的皮…