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专家介绍说，自然分娩分为三个产程，由于每个产程都会有其相应的特征，因此要自然的分娩就得了解相关的信息。
第一产程：养精蓄锐、休息
在宝宝出生前，孕妈妈至少要承受6-12小时宫缩引发的疼痛。首先，从子宫有规律收缩开始，到子宫颈口开全为止。
刚开始进入规律宫缩时，大约每六七分钟发动一次宫缩，每次可持续半分钟。随着产程的进展，宫缩间隔时间逐渐缩短，每次宫缩持续时间逐渐延长，强度逐渐增加，子宫颈口会缓慢打开，那么孩子就会渐渐的要离开母体了。
顺利度过第一产程的方法：这一时期，子宫收缩是间断的，宫缩间隔时间长，这时孕妈妈就要养精蓄锐了，充分休息，使自己放松，可听听音乐。在宫缩的时候，可以呼吸法来减轻痛苦。
注意事项：当在宫缩间隔时间为2-3分钟的时候，或是出现羊水破了，或是出现无法控制的用力排便的感，出血增多，那么孕妈妈就要及时告诉医生。
第二产程：宝宝的生产阶段
在生宝宝的时候，从子宫口开全到胎儿娩出的这段时间。初产妇约需2小时，经产妇约需1小时。这时宫缩间隔时间缩短到1-2分钟，每次可持续50秒，孕妈妈会感觉到持续的疼痛。宝宝的头部逐渐脱出骨盆，逐渐转到产道出口。
一般羊水破就是从这个时候开始的，涌出的羊水会随着胎儿逐渐的往外流，这时助产医生就会看到胎儿的头发。当孕妈妈明显感觉到阴道口很涨，这就是胎儿即将娩出的信号。只要孕妈妈用力，宝宝就顺利的产下了。这时，孕妈妈会听到宝宝的哭声，幸福也会充满孕妈妈的心田。
顺利度过第二产程的方法：和宫缩做好配合工作，有宫缩时就用力，无宫缩就放松放松。正确用力方法是，当宫缩开始时，孕妈妈要深深地吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲儿。保持冷静的思维，在助产医生的指导下进行使用的工作。
注意事项：孕妈妈在生产时们一定不能乱了阵脚，一定要听医生的知道，同时也不要大声的呼喊，这很容易消耗自身的体力，无法顺利分娩。曲靖顺产多少钱
第三产程：胎盘娩出
从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间，根据孕妇的情况不同，一般需要3-30分钟，这一段时间比较容易度过。宝宝已经娩出，只要让产科医生帮助孕妈妈做一些产后的相关工作，那么宝宝的生产就完毕了。