我发表的日记
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10.维生素B6 虽然人们不知道为什么维生素B6可以止吐，但有些准妈妈发现它确实有效，因此，准妈妈可以问问医生自己能不能服用维生素B6。维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果准妈妈的呕吐症状严重，医生也可能让准妈妈每天服用3次、每次1025毫克(mg)的剂量。需要注意的是，准妈妈在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。 哪些情况要就医 虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重下降。准妈妈一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。 提醒：很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，希望能够尽早控制孕吐，其实完全没有必要。一旦发生孕吐现象，应该顺其自然，因为孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠12周左右自行消失。 温馨提示： 治疗孕吐食疗方 传统中医有一些食疗方对治疗孕妇呕吐比较有效，下面推荐几款食疗方供呕吐严重者使用： 1.方法：糯米120克，按常法熬汤喝，每天分4次温服，禁食硬、冷食物。功效：益气、和中。 2.方法：将甘蔗洗净去皮，捣烂…
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7.避免空腹服用孕期维生素 准妈妈可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用，要尽量避免早晨起床后空腹服用孕期维生素。准妈妈也可以问问医生，是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为准妈妈脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。 8.试试含姜的食物 研究显示，姜能够让准妈妈的胃感到舒服一些，姜茶、姜糖都是不错的选择。准妈妈可以把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。 9.戴穴位腕带 准妈妈可以通过戴穴位腕带来缓解孕吐。在药店可以买到柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船设计的，准妈妈戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。准妈妈也可以向医生咨询，并佩戴电子腕带，这种腕带看起来像手表，是利用微弱的电流刺激相应的穴位，很安全，研究表明，它对一些孕妇很有效。
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2.吃冷食 试着吃些凉的或室温状态下的食物，这些食物的气味没有热的食物那么强烈。 3.夜晚的小零嘴儿 在床头放点饼干等简单的小零食。准妈妈睡醒后，可以先吃上几片饼干，然后休息20～30分钟，再起床。如果半夜醒来感到恶心，准妈妈也可以吃点饼干来缓解一下。 4.不强迫自己 如果准妈妈觉得好像吃什么都会恶心，不要着急，那就吃那些能提起准妈妈胃口的东西，哪怕这些食物不能让准妈妈达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比大吃一顿但全都吐出去要强很多。另外，要尽量避免出现可能会让准妈妈觉得恶心的食物或气味。 5.避免高脂肪 高脂肪的食物需要更长的时间才能消化。因此，准妈妈要避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激准妈妈已经变得脆弱的消化系统。 胎教百味屋 关于孕吐的有趣报告 过二人世界的小夫妻与和公婆共同生活的小夫妻相比，前者孕吐的现象较为严重。这可能是因为夫妻两个人生活没有顾忌，而和公婆相处，就张罗三餐，或是整理家务，琐事分散了对孕吐的注意力。 生活在陌生环境的孕妇，其孕吐症状比较严重，例如在国外生育的人，父母、朋友都不在身边，难免觉得紧张孤寂，再…
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缓解孕吐的十个小窍门http://www.sina.com.cn 《贝博士冠军宝贝》 朵朵妈吃早餐的时候就觉得不对劲，有吃不下去的感觉。中午也没胃口，就给朵朵奶奶打电话：“妈，我晚上想喝粥了。”“好，妈晚上给你煮鱼片瘦肉粥喝。”朵朵奶奶乐呵呵地答应。可到了晚饭时，等朵朵奶奶把粥一端上来，朵朵妈一闻见鱼腥味，就觉得胃在翻涌。她一下子冲进卫生间，干呕了一会，没有东西呕出来。朵朵奶奶赶紧安慰她：“没事的，一会就好。赶紧吃吧，不然凉了。”可朵朵妈刚坐到餐桌前，却又是一阵翻涌，来不及跑到卫生间，只好一扭身就着垃圾桶呕了出来。 准妈妈孕吐的原因 1.肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。 2.准妈妈以前口服避孕药时出现过恶心或呕吐等副作用，这很可能与身体对雌激素的反应有关。 3.怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻到这种气味，并立刻引起恶心的反应，这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。 4.准妈妈有晕车…
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•降低清洁标准 怀孕后，无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了，如果有些准妈妈平时对家务要求比较严格的话，怀孕后不妨稍微降低些标准，别太较真了。此外，准妈妈在做家事时最好不要长时间站立，在做了15—20分钟家务后，最好能休息10分钟左右再继续。 母婴提示：以下准妈妈不适合做家务 1.体态臃肿、灵活度不够者。 2.医师告知有早产现象、需要卧床休息者。 3.有活动性出血或出现破水现象者。 4.即使只做简单家务，但也会诱发子宫收缩者。 5.做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者。
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•独自在家很无聊 随着预产期的临近，准妈妈大多已经休假待产，笨重的身体使得她们非常不方便离开家门，既不能出去购物，也不能和朋友聚餐，而家人又多在上班，没有人可以聊天，准妈妈只好整天围着屋子转，注意力当然只能放在目光所及之处了。 解“瘾”，how？ 大肚子整天沉溺在家务中，重负的身体怎么吃得消？但硬是不让准妈妈做家事的话，又怕她憋坏，怎么办？一味堵塞不能解决根本问题，不如正确引导来得有效，让我们想一些好办法，让准妈妈这股突发的能量得到一个圆满的发泄吧！ •换个方式表达母爱 对宝宝的爱护之情可以有更多的表达方式，胎教就是其中之一。当你专注于一遍又一遍折叠宝宝衣服、打扫婴儿房间时，不妨将这些时间花在和宝宝的交流上。你可以播放一些优美的曲子，抚摸一下圆圆的肚子，和宝宝说一会儿悄悄话。小宝宝熟悉了妈妈的声音，以后自然和你更贴心。 Tip：胎教的效果好坏最主要取决于妈妈的用心程度，如果妈妈心情烦躁不安，胎教的效果就会大打折扣。所以，让自己快乐起来是实施胎教的第一步。 •保持适当社交 虽然快临产的这段日子呆在家里很有好处，但也要确保与朋友和家人保持…
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为何准妈妈会成为“整理狂”http://www.sina.com.cn 大河网-大河健康报 你能想象得出一个大腹便便的孕妇挥舞着扫帚打扫房间是什么样的景象吗？这就是我在产期临近时忽然获得的新习惯。 我从小就不爱干家务，整理东西更不是我的强项。出租车发票和香水可以被我放在同一个抽屉里，鞋子和手套可以杂乱地堆放在一个壁橱里。令我印象最深刻的一次是：某个狂乱的早晨，我将我的钱包放入了冰箱，然后将一块面包扔进了包里…… 然而，挺了个大肚子的我，却忽然来了一个急速大转弯。那段时间，我再也没法对“杂乱”的家作熟视无睹状了，我开始动手整理一切，当屋子里的每一件东西变得井然有序时，我居然能享受到一种无法言说的满足感。——雪霏 上“瘾”，why？ 这种强烈得足以压倒一切的想要清洁、整理房间的愿望，常常发生在怀孕中晚期。究竟是哪些原因令本该“养尊处优”的大肚婆变成一个整日挥舞着扫帚的“疯子”呢？ •母爱的天性 准妈妈突然从“懒婆娘”变成“整理癖”最充分的理由就是：为小宝宝营造一个安全、温暖、舒适的地方。只要一想到这个即将面…
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4、尽量满足孕妈咪心理需求 孕妈咪的心理很脆弱，因而依赖性增强，心里对准爸爸有很多的希望。准爸爸应尽力满足这种特殊时期的情感需要，使孕妈咪保持安定平稳的情绪，这对于母子的健康非常有益。 5、随时调节孕妈咪情绪 准爸爸要经常用幽默诙谐的语言，调节孕妈咪紧张消极的情绪，如“你总是愁眉苦脸、闷闷不乐，我们的宝宝会挂着伤心的泪珠出来的”；当孕妈咪假宫缩肚子疼时，就说“这是宝宝给你的下马威”等。 6、一起学习孕娩知识 孕妈咪心理状态不佳，很多原因是担心自己和胎宝宝出现各种不测，以及害怕分娩。准爸爸要与妻子一起学习孕娩知识，对各种异常情况的预防和处理也要有所了解。这样，有助于消除孕妈咪的紧张。 7、关注孕妈咪和胎宝宝的健康 督促并陪伴妻子去做健康检查，经常关心胎动和胎宝宝的各种反应，协助妻子作好孕期监测。 8、作一些自我牺牲 准爸爸要少去公共场所，以免患传染病；最好减少或戒掉吸烟饮酒的习惯；孕期中克制性生活的欲望，特别是在怀孕的最初3个月及最后3个月，避免影响母子健康，引发孕妈咪产生不良心理。
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*希望孩子的性别或容貌出乎意料时，第一个来安慰我的人是丈夫。 *我马上就要临盆了，特别担心胎宝宝出意外，我希望每天丈夫能早点回家，随时和我保持联系，不要在发生紧急情况时使我陷入孤立无援中。 *我希望丈夫和我一起给宝宝准备各种物品，不要一副漠不关心的样子，这样会加重我对分娩的恐惧和对未来的担忧。 *希望丈夫与我一起讨论并一起确定分娩方式。 准爸爸的爱心回应 1、担当起父亲的责任 准爸爸要意识到，你为胎宝宝所做的每一件事及每一份努力，都有重大的意义。因为，你是与孕妈咪最亲密的人。你的一言一行乃至情感态度，不仅影响妻子，而且会影响胎宝宝。你就要成为父亲了！ 2、包容孕妈咪不良情绪 孕妈咪保持良好的情绪，有助于胎宝宝的健康生长发育以及顺利分娩。有时，孕妈咪的情绪变化让准爸爸难以忍受。但准爸爸应尽量理解、包容妻子，加以开导、安慰，随时递上几句贴心话，如“你受苦了，亲爱的”或“怀孕使你变得更可爱了”等。随时想到，自己是解决妻子不良情绪的一剂良方。 3、不和孕妈咪发生争执 家务琐事很繁重，生活中夫妻也少不了有矛盾。准爸爸应甘做“家庭妇男”，尽量抢着做家务，尤其是较重的活；在某些…
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*希望丈夫能陪伴我一同去孕妇学校学习孕产知识，一起参加分娩准备及分娩前的训练。 *希望丈夫能像我那样关注未来宝宝的一切，经常和我一起谈论他们是否健康、聪明、漂亮的话题，一起设计宝宝出生后的成长计划。 *为了胎宝宝健康发育，希望一直吸烟的丈夫能戒烟，至少不要在我面前吸烟。虽然这很难为他。 *我分娩后会变得不如以前漂亮了，希望丈夫还能一如既往地爱我。 *我对分娩开始产生害怕，希望丈夫能理解我的心情，每次陪我一起去医院进行产前检查。 *我快分娩了，身体负担加重了我的生理和心理的不适。在分娩痛苦即将到来时，希望丈夫给我更多的心理支持。
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拉梅兹分娩呼吸法的练习 准备工作 现在让我们在产前训练起来，在客厅的地板上铺一条毯子，或在床上练习均可。室内可以播放一些优美的胎教音乐。准妈妈可以选择盘腿而坐，在音乐声中，准妈妈首先要让自己的身体完全放松。除了准妈妈自行练习之外，也需要准爸爸在旁陪伴，一同练习，增强准妈妈的信心。 练习诀窍之一 ★模拟子宫收缩初期：先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。 ★模拟子宫收缩渐渐达到高峰时：以大约1秒1个“呼”的呼吸方式。 ★模拟子宫收缩逐渐减弱时：恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。 ★模拟子宫收缩结束时：做一次胸部呼吸，由鼻子吸气，再由嘴巴吐气。 练习诀窍之二 练习呼吸的同时，可配合手部动作按摩腹部缓解产痛。 假想宫缩阵痛来临了，开始缓慢而有节律地用鼻子深吸气，很自然地将气吸入下腹部，持续3秒钟，同时双手掌面由腹部两侧向腹中央再往下腹部边滑动边按摩。之后用嘴缓缓吐气，持续3秒钟，同时两手掌随着哈气动作边滑动边按摩回到原处。重复上述动作每分钟约11次~13次左右。 一定要记得，宫缩间隙停止动作，稍稍休息，养精畜锐，保存体力，正常饮食，及时补充能量。 TI…
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拉梅兹呼吸法的5大阶段 ◆Step1胸部呼吸法 鼻子深吸一口气，随着子宫的收缩就开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。 TIPS 胸部呼吸是一种不费力且舒服的减痛呼吸方式，应用在分娩开始的时候。此时宫口开了3cm左右，子宫每5分钟～20分钟收缩一次，每次收缩约长30秒～60秒。准妈妈可以通过这种呼吸方式准确地给家人或医生反应有关宫缩的情况。 ◆Step2嘻嘻轻浅呼吸法 首先，眼睛注视着某一个地方，让自己的身体完全放松。用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻”的声音一样。当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。练习时由连续20秒慢慢加长，直至一次呼吸练习能达到60秒。 TIPS 此法应用在胎儿一面转动，一面慢慢由产道下来的时候。此时宫口开至3cm～7cm，子宫的收缩变得更加频繁，每2分钟～4分钟就会收缩一次，每次持续约45秒～60秒。随着子宫开始收缩，采用胸式深呼吸，当子宫强烈收缩时，采用浅呼吸法，收缩开始减缓时恢复深呼吸。 ◆Step3喘息呼吸法 准妈妈先将空气排出后，深吸一口…
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拉梅兹分娩呼吸法的原理 拉梅兹分娩呼吸法的基本原理是以俄国当时非常出名的心理预防法为依据，认为人类的大脑能被训练去接受并分析一个给予的刺激，并选择如何反应。所以，拉梅兹分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让准妈妈在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。 有经验的产科医师或专职护士会指导准妈妈，如何进行有效的呼吸和放松训练。准妈妈会掌握待产和分娩时的力学知识，并运用到不同阶段、不同程度疼痛的应对中去。
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分娩一定会经历剧痛吗？ 十月怀胎，一朝分娩。许多准妈妈都曾想过，不久后的某一天，腹中的宝宝将在黑暗中摸索着，想要推开那扇带他进入多彩世界的“产门”，但随之而来的将会是足以让妈妈自己撕心裂肺的疼痛，这让她们不寒而栗。 是不是那随着分娩而至的疼痛，准妈妈只能无奈地接受而无法改变？其实不然。准妈妈有没有想过，在分娩时正确的呼吸也能帮助你减轻产痛？只要你对分娩的过程和规律有所了解，在分娩前学会“拉梅兹分娩呼吸法”，并在分娩时正确运用它，你分娩的疼痛就会减轻。 分娩一定会经历剧痛吗？ 产痛是阵发性的。分娩并不一定会经历剧痛。产时的疼痛程度和精神紧张息息相关。恐惧、紧张以及压力过大会导致全身肌肉紧张甚至痉挛。这样，疼痛的神经末梢得到刺激的机会增加，传出疼痛的信息增加，产生疼痛的感觉也会增加，可能出现难以忍受的宫缩剧疼。另外紧张和恐惧还可能导致不协调的子宫收缩，使分娩过程不顺利，产程延长甚至停滞。 台湾歌星蔡幸娟，在怀孕七个月时推出了新专辑《妈妈情歌》。进录音室录歌时，她结合运用了“拉梅兹呼吸法”，用愉快放松的心情配唱，而这样的歌曲也多了一份格外的舒缓。 1960年，一种新型…
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•降低清洁标准 怀孕后，无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了，如果有些准妈妈平时对家务要求比较严格的话，怀孕后不妨稍微降低些标准，别太较真了。此外，准妈妈在做家事时最好不要长时间站立，在做了15—20分钟家务后，最好能休息10分钟左右再继续。 母婴提示：以下准妈妈不适合做家务 1.体态臃肿、灵活度不够者。 2.医师告知有早产现象、需要卧床休息者。 3.有活动性出血或出现破水现象者。 4.即使只做简单家务，但也会诱发子宫收缩者。 5.做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者。
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•害怕准备不足 准妈妈们一遍又一遍地熨烫宝宝的小衣服，像疯了一样清扫婴儿房间，带去医院的包裹收拾了又收拾……很多准妈妈到了孕晚期，这种行为更是变得一发不可收拾，她们总担心会遗漏了什么，于是一次又一次地检查、整理、再检查、再整理。 •独自在家很无聊 随着预产期的临近，准妈妈大多已经休假待产，笨重的身体使得她们非常不方便离开家门，既不能出去购物，也不能和朋友聚餐，而家人又多在上班，没有人可以聊天，准妈妈只好整天围着屋子转，注意力当然只能放在目光所及之处了。 解“瘾”，how？ 大肚子整天沉溺在家务中，重负的身体怎么吃得消？但硬是不让准妈妈做家事的话，又怕她憋坏，怎么办？一味堵塞不能解决根本问题，不如正确引导来得有效，让我们想一些好办法，让准妈妈这股突发的能量得到一个圆满的发泄吧！ •换个方式表达母爱 对宝宝的爱护之情可以有更多的表达方式，胎教就是其中之一。当你专注于一遍又一遍折叠宝宝衣服、打扫婴儿房间时，不妨将这些时间花在和宝宝的交流上。你可以播放一些优美的曲子，抚摸一下圆圆的肚子，和宝宝说一会儿悄悄话。小宝宝熟悉了妈妈的声音，以后自然和你…
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为何准妈妈会成为“整理狂” 你能想象得出一个大腹便便的孕妇挥舞着扫帚打扫房间是什么样的景象吗？这就是我在产期临近时忽然获得的新习惯。 我从小就不爱干家务，整理东西更不是我的强项。出租车发票和香水可以被我放在同一个抽屉里，鞋子和手套可以杂乱地堆放在一个壁橱里。令我印象最深刻的一次是：某个狂乱的早晨，我将我的钱包放入了冰箱，然后将一块面包扔进了包里…… 然而，挺了个大肚子的我，却忽然来了一个急速大转弯。那段时间，我再也没法对“杂乱”的家作熟视无睹状了，我开始动手整理一切，当屋子里的每一件东西变得井然有序时，我居然能享受到一种无法言说的满足感。——雪霏
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可事实上，依然有很多父母认为听音乐会让孩子更聪明。2004年底，美国斯坦福大学的希思教授在《英国社会心理学杂志》发表题为《莫扎特效应：追踪一个科学传奇的演变》的文章。通过剖析莫扎特效应的全球迅速散播，他总结说：人们相信存在莫扎特效应，并认为最初的研究也是针对婴儿的，这正因为婴儿是人们焦虑的中心——望子成龙、盼女成凤的典型表现。 在国内的音像店，你依然会找到摆满货架的准妈妈胎教音乐。为了孩子的未来，父母在起跑线前就已发力，这也正是胎教音乐和各种早期幼儿教育在中国大行其道的原因。当然，也有分析指出，许多家长都会给婴幼儿听音乐，其实是变相地逃避父母责任。听音乐是父母能让孩子独自安静的简单便捷方法，孩子专注于音乐后，父母便稍有余力做其它事情，这无形减少了亲子间的主动互动过程。
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1993年10月，美国加州大学的弗朗西斯·劳舍尔(FrancesRauscher)在著名的《自然》杂志，发表了一页纸厚的小论文后，全世界随即刮起一股莫扎特效应的旋风。先让我们看看劳舍尔是怎样研究的，在试验中，他找来36名大学生后随机分组，在测验前先让一部分学生听10分钟莫扎特D小调奏鸣曲，其他人听放松的音乐磁带或保持安静。结果让人大吃一惊！听莫扎特音乐的学生空间推理能力增强，表现为空间感增强，折纸、辨别事物等任务完成也更好。若运用数字来评价，听莫扎特音乐的学生，其斯坦福-比纳智力量表得分比其他学生高3分，若换算成IQ值则高8分。劳舍尔作出结论称，莫扎特音乐能增强人的空间推理能力。 次年，《纽约时报》在题为《听莫扎特音乐真会让你更聪明》的文章中，对此大加赞誉。然而，这一项研究研究结论却被过度诠释为“听莫扎特的音乐能提高儿童智商”。 精明的商家嗅到其中的利益，开始大肆推广莫扎特效应的神奇，音像店里写有莫扎特效应的音乐光盘就是明证，号称“准妈妈只要听这些音乐，就能潜移默化地促进腹内胎儿的智力发展”。部分政府部门也搅和其中：1998年，乔治亚州政府就宣布，每年拨款10.5万美金为该州所…
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准妈妈快乐八法 人们常说，不如意事十之八九，生活中，难免碰到不如意的事情或变化，它们随时会左右准妈妈的情绪，每逢到这时不妨采用以下方法，让自己保持宁静、快乐的情绪。 方法一：多想想腹中的宝宝 在日常生活中，人们经常用警句、名言告诫自己，保持开朗、明快的心境，不为一些无谓的事所动，如担心胎宝宝的发育、性别；担心分娩疼痛、难产；担心产后无奶、体形变化等。每当生气或发脾气时，多想想腹中的胎宝宝，心绪就会调整过来。 方法二：用艺术陶冶情操 准妈妈多接触一些优雅的艺术，如格调优美、文笔高雅的小说、散文或诗歌，视觉明快或诙谐幽默的影视作品，美丽的图片或画作，或者多欣赏一些大自然秀丽迷人的景致，能使精神放松的优美乐曲等，以使感情变得柔和，精神生活变得充实，从而使心情保持愉悦。 方法三：丈夫多关心理解 怀孕后，准妈妈生理的一系列变化容易引起心理变化，如妊娠反应引起的情绪不快、精神疲倦、烦躁不安，以及体形改变带来的身体种种不适和心理负担。这一切，都很容易使准妈妈心理矛盾，经常产生委屈情绪，或易激动、流眼泪。准爸爸要注意在精神上多理解准妈妈，生活上多给一些关怀、体贴、照料和理解，积极主动承…
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愉悦自己就是愉悦宝宝 孕期胎教的目的就是想办法让自己每天都快乐，不仅愉悦准妈妈自己，也对胎儿形成良性刺激，这是越来越多的准妈妈达成的共识。改善生活环境、做自己喜欢的事、适度的运动，甚至短途的旅游，还有其他可行的胎教手段都可以实现这一目的。 确定怀孕并不是准妈妈的全部任务，更重要的是如何生育一个身心健康的孩子，如何照顾好自己又最大限度地顾全宝宝的需要，这需要知识，更需要信心，尤其在生产过程中信心最为重要。 1.日本 准妈妈在孕妇学校开始所有课程之前进行的预备动作就是放松。 准妈妈们在一间灯光柔和的房间里，伴随着舒缓的音乐，进行着舒展的动作，尽量放松自己，使身体和精神达到稳定的状态。日本学者七田真认为，胎儿期如果准妈妈心情舒畅，孩子在儿童心理发展的情感、个性、智慧和能力等方面就比较良好。出生后孩子的直觉力、想象力、空间感、创造力都比较好。 2.英国 医生们发现：胎儿能理解准妈妈的感情。当准妈妈惊恐失措的时候，胎儿就会全身抽搐。当准妈妈闷闷不乐时，平时很活跃的胎儿，也好像没有力气一样不动了。这是因为当准妈妈情绪变化时，神经系统分泌的激素就会随血液经胎盘进入胎儿体内，使胎儿产生…
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准妈妈快乐是最好的胎教 现在的准妈妈们大都很注意胎教，认为胎教就是给腹中的胎儿听音乐、讲故事。其实准妈妈的情绪可以影响到胎儿的情绪，准妈妈心情轻松愉快，情绪稳定，避免精神紧张等不良刺激，多在环境优美、空气新鲜处散步，营造愉快的心情，就是对孩子最好的胎教。 人的情绪变化与内分泌有关，如果准妈妈在怀孕期间能保持快乐的心情，宝宝出生后一般性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等。一般来讲，这样的宝宝智商、情商较高。而且准妈妈愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于准妈妈身心健康，同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。所以，准妈妈们每天都要保持好心情。 反之，如果准妈妈每天都处在情绪紧张或应激状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在准妈妈体内，这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用，影响某些组织的联合。特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。
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哼唱哪些歌曲？ 妈妈哼唱哪些歌曲为好呢？一般来说，孕前可不受约束，只要自己所喜欢的歌曲都可以哼唱，因为此阶段主要是借助于唱歌来达到锻炼体内器官的目的，为“十月怀孕”作准备。一旦受孕，就必须受到胎儿的制约。科学家已经发现，胎儿所“喜闻乐见”的歌曲旋律具有舒缓、优美的特点，而那些激烈悲壮的乐曲或者噪声则使胎儿烦躁甚至乱动。因此，宜多哼唱舒缓、明快、类似于胎儿心音节奏的歌曲，如《在希望的田野上》、《草原之夜》、《在那桃花盛开的地方》、《青年友谊圆舞曲》、《祖国颂》、《二月里来》、《红梅花开》、《莫斯科郊外的晚上》等。至于产后，则应以简单、通俗、旋律节奏感强、歌词朗朗上口的儿童歌曲为佳，便于宝宝模仿、重复、记忆，如《让我们荡起双桨》、《我爱北京天安门》、《采蘑菇的小姑娘》等。
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产后哼唱：育婴妙招 孩子生下来以后，早期教育便成为头等重要的问题。如何着手呢？增进母亲与婴儿之间的交流当是一条切实可行的途径，而交流的最好方式就是哼唱。 首先，母亲给婴儿唱歌，可通过特殊的音乐功能同孩子建立一种特殊关系，这是一种富有游戏性、创造性和爱护性的亲密关系，不仅增加了母亲对宝宝的爱，而且可以增强婴幼儿的反应能力及自信心。同时，唱歌也是母亲向婴幼儿发射语言信息的一种方式，与单纯说话比较起来，带旋律的声音更为动听，更易为孩子所“喜闻乐见”，时间一长，宝宝就会自然地进入音响世界，这也是孩子将来学习讲话和接受文化教育的必要准备。 除开哼唱，父母还可以模仿自然界各种动物及鸟类的叫声，为孩子创造音乐。这种音乐不仅能吸引宝宝的注意力，还能改善其心理与生理上的不适感。 需要强调的是父母在给宝宝发射声音及语言信息的同时，万不可冷落孩子自己发出的声音。因为，除开聋哑等特殊情况，宝宝一般都要发声，以表达其需求。对婴儿发出的声音父母可以重复，以表达对他的声音的认可，从而加强感情沟通。
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孕前哼唱：为优生奠基 医学专家提醒育龄女性，当你打算要孩子时相应的准备工作就应开始。诸如增加营养、戒烟戒酒、积极从事体育锻炼等，但切莫忘记勤于唱歌。因为，哼唱在增强体质方面与营养、运动等有异曲同工之妙，在某些方面甚至有独到之处，这是专门从事声学研究的俄罗斯学者波波夫的结论。 波波夫为此所作的解释是：人体的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通过体育锻炼来增强，而内脏平滑肌却不能只靠锻炼来改善，唯有声音能到达这些肌肉，唱歌发出声音引起声带振动，而振动可以净化身体，增强心、肝、脾、肺、肾等器官的功能。其中，对肺功能的锻炼特别强：声带的振动使肺部扩张，胸肌兴奋，肺活量增加，血液氧含量提高，从而为未来的胎儿奠定良好的营养基础。同时，唱歌可以优化人的心境，保持愉悦情绪，使体内神经内分泌系统始终处于正常状态，提供给胎儿一个优越的发育环境，使其先天充足，日后自然健康聪慧。由此看来，L小姐的“准备工作”确实是有科学道理的。
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唱歌可以帮助优生优育 大学毕业进入某机关工作的L小姐结婚了，同事发现她婚前婚后判若两人，最大的变化就是喜欢唱歌，只要有机会，总是小曲儿不离口。同事都说她找了个好老公，所以才如此开心。其实，奥妙不全在于此。原来，L小姐“深谋远虑”———她已在为优生作“准备”呢！当然这并非她的首创，而是一位在市优生优育协会做研究工作的亲戚告诉她的秘诀。现在，笔者代表L小姐将这个优生秘诀转告给诸位育龄女性，这个秘诀就是勤于哼唱。 孕期哼唱：最佳胎教方式 胎教一词已成为时下时髦用语之一，在促进优生方面确有独到功效。其中，音乐对胎儿具有特殊的营养作用，故音乐胎教最为流行。但是，科学家发现再好的音乐也比不上出自于孕妇口中的歌声。这是因为孕妇的歌声能使胎儿获得感觉与感情的双重满足，无论是来自录音机或是电唱机的歌声，既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动，更缺乏饱含母爱的亲情对胎儿感情的激发。正如美国产前心理学会主席卡来特教授所说：“孕期母亲经常唱歌，对胎儿相当一种‘产前免疫’，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育”。
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孕中期如何保持特殊之美http://www.sina.com.cn 39健康网 孕妇随着妊娠月份的增加，生理形态将会出现许多特殊的变化。这些变化在女性人生中体现了一种特殊之美。医学研究告诉我们：孕妇注意给自己保持妊娠之美，不但能调节心情，有利于身心健康，同时，还能起到胎教作用。所以，孕妇保持妊娠期间的特殊之美是非常重要的。那么，孕妇怎样才能保持这种特殊之美呢？ 摄取足够营养孕妇宜食用适宜的、营养丰富的食物，如经常吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、木耳和新鲜蔬菜等，以满足孕期生理上对蛋白质、维生素以及铁质的需要。
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准爸爸要激发妻子的爱心 准爸爸要激发准妈妈的爱心，让准妈妈多看一些能激发母子情感的书籍或影视片，与准妈妈谈谈胎宝宝的情况，如一起猜想孩子的小脸蛋是多么漂亮逗人，体格是多么健壮完美。这些对增加母子生理、心理上的联系，增进母子感情都是非常重要的。准爸爸尤其要引导准妈妈去爱护腹中孕育着的胎宝宝，切不可让妻子因妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体形等，就怨恨腹中的胎宝宝。 许多实验证明，母亲对胎宝宝有任何厌恶情绪的念头，都不利于胎宝宝的身心健康。 益处：准妈妈的良好情绪能够产生有益物质，这种有益物质能让准妈妈的身体处于最佳状态，利于胎盘的血液循环供应，促使胎宝宝稳定地生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症。 温馨提示： 准妈妈应多吃“零食”少进补 所谓的“零食”即水果和干果。一般而言，准妈妈在怀孕初期往往胃口不好，吃不下太多的东西，这时就要用水果和干果来补充母体需要的营养。水果应选择新鲜水果，每天3种左右，早上吃，效果最好。干果如瓜子、花生、核桃等可随时补充，尤其要加大芝麻等含钙物质的食用量。 对于营养品和补品等，准妈妈应谨慎。很多营养品对孕妇的针对性不强，而且其具…
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准爸爸要缓解准妈妈的心理不适 由于妊娠后准妈妈体内激素分泌发生大的变化，常会出现种种令人不适的妊娠反应，导致准妈妈的情绪不太稳定，此时，特别需要向丈夫倾诉。这种情况下，准爸爸唯有用风趣的语言宽慰、劝导准妈妈，才能稳定准妈妈的情绪。 准爸爸也可鼓励准妈妈向密友倾诉烦恼，或写信、写日记。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。 同时，准爸爸要鼓励准妈妈多参加朋友聚会，鼓励准妈妈不把自己封闭在家里，而应多与积极乐观的朋友接触，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染准妈妈。 准爸爸也可以建议准妈妈换一个发型、给准妈妈买一件新衣服或重新装点一下房间，这些都会给准妈妈带来一种新鲜感，改变准妈妈沮丧的心情。 益处：这样做可以使准妈妈拥有良好的情绪，准妈妈良好情绪产生的有益物质可使胎宝宝的活动缓和而有规律，器官组织得到良好分化、形成及生长发育，尤其是脑组织发育。 准爸爸要协助准妈妈胎教 准爸爸对准妈妈的体贴与关心、对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。准爸爸要同准妈妈一起用委婉的声调与胎儿说话，给胎儿唱歌、讲故事。在准妈妈睡前，准爸爸要用全部手掌和全部手指在准妈妈腹部做…
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准爸爸是胎教的必要配角http://www.sina.com.cn 《贝博士冠军宝贝》 朵朵爸在下班路上接到朵朵奶奶电话，让他买条鱼回家，于是赶紧去市场，挑了一条朵朵妈最爱吃的鲤鱼，又买了二斤樱桃。可还没等他走出市场，就又接到朵朵妈的电话，说想吃荔枝。 上楼的时候，碰到邻居张大哥，张大哥看他大包小包的样子，揶揄道：“当个准爸爸不容易啊，怀孕的老婆不好伺候吧？”朵朵爸回了一句：“别忘了，当年嫂子怀孕的时候，你也是二十四孝丈夫啊！”张大哥嘿嘿一笑：“咱们彼此彼此。” 我们以前的胎教都是对准妈妈有很多的要求，却忽视了准爸爸的作用。但是专家指出，从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于准爸爸。因此，一个负责任的爸爸对于孕育一个聪明的宝宝非常重要。
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目前，林的主要对抗目标是“小小爱因斯坦”系列片中的一部—《小小尼普顿》，它是一部号称能“让孩子学到跟水有关的一切知识”的教学片。 “在婴儿成长的第一年里，新的经历可以把原本寻常的事情变成开发他(她)的想象力的绝妙素材。”这是该片宣传广告中的原话，“《小小尼普顿》可以让孩子们认识到水的奇妙之处，无论他们是在雨中跺脚，在浴缸里弄得水花四溅，还是在海滩上趁涨潮的时候玩捉迷藏的游戏……” 够了！天哪，快停下来吧！首先，在婴儿成长的第一年里，本来就没有什么事情是“寻常”的。对于婴儿来说，一切经历都是新鲜的，包括自己的脚趾头和口水，还有旁边的人们滴溜溜转动的眼珠。 其次，广告中还提到了“开发想象力的绝妙素材”。然而，看电视怎么可能起到开发想象力的作用呢？如果你希望自己的孩子体验“在雨中跺脚”、“在浴缸里弄得水花四溅”的感觉，那就让他们身临其境感受一下！水又不是什么难找的东西。让孩子自己体验水的感觉，品尝水的味道，享受在水里玩耍的快乐，当然比在电视屏幕上看别的孩子玩耍要有趣得多，即使DVD放映机里的碟片贵达14.99美元！ 好吧，或许我太过激动了。关键在于，媒体针对婴幼儿的“教育类”产品，…
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把反光镜留在店里，很可能可以提高全家人的安全系数，并且省下来的钱还可以吃一顿冰激凌。(冰激凌是没有任何危险的，真的。) 下面再举最后一个例子，来证明有些“安全用品”不仅没有任何实际作用，还会严重打击我们的自信心—热敏浴垫。 这种浴垫的工作原理是这样的：当浴缸里的水温过高时，浴垫就会自动显示出“太热了”的字样，提醒你浴缸里的水对婴儿来说确实太热了。毕竟，你自己手上的感觉怎么能靠得住呢？ 稍等片刻。我们难道不能把手伸进水里，凭感觉判断水究竟是太热、太冷，还是温度正合适吗？(如果水确实太热，我们就会发出“哎哟”的叫声，这就足以作为判断依据了。)那么，像热敏浴垫及它的竞争对手“热敏乌龟”(当浴缸里的水温过高时就会发出“太热了”信号的乌龟，当然不是真乌龟，否则在水温过高时只会被熬成汤)这样的产品，为什么会有销路？ 为什么呢？为什么你可以买到加入了硬质托板的毛毯，免得你在抱着婴儿的时候担心弄断了他(她)的脖子，尽管你的胳膊原本就很适合做这样的工作？ 为什么你可以买到穿在婴儿身上的全身安全带，把婴儿包得像个提线木偶，让你可以控制他(她)学步时的动作？你本可以直接伸手扶住婴儿，或是任由他(…
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放手，给孩子机会去体验新鲜http://www.sina.com.cn 《放养孩子》 在我家附近的婴幼儿用品连锁店里，各种各样的“婴幼儿安全用品”摆满了整个房间。其中有柜橱锁、插座绝缘护盖这样常见的产品，也有“婴幼儿专用防滑香皂”这样不知有何目的的设计。除此之外，还有好几种款式的车用反光镜，目的是让父母在开车时能观察到后座上的孩子。“你为什么需要这样的反光镜？”我问一位伸手去拿样品的父亲。 “为了观察孩子是否有什么问题。”他回答道。 他的答案或许并没有让我吃惊。然而，仔细想想，这意味着他在开车的时候还要分心去观察孩子的情况，尽管孩子已经被固定在符合联邦政府规定的专用座椅上了。之所以这样的座椅带有五点固定式的安全带设计，就是为了避免孩子出现任何问题。很难想象，在这种情况下孩子究竟能出什么样的问题，再说就算真有问题，他也能听到孩子的哭声。然后，在遇到红灯停车的时候，他就可以扭头察看孩子的情况了。 然而现在，市场上的“婴幼儿车用反光镜”多达10余款，这就给人们造成了一种印象：合格的父母的确应该在开车时通过反光镜观察孩子的情况。…
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孕妈妈不得不知的胎梦常识http://www.sina.com.cn 39健康网 专家对胎教的研究，一般认为妊娠期间准妈妈应该尽量保持愉悦的心情，此时配偶及家人的支持就显得很重要，大家会一致期待一个新生命的诞生。此外，听听胎教音乐，相信也会有不错的效果。 孕中期为准妈妈解梦 如果孕妈妈做了奇怪的梦，不管是不是与怀孕和宝宝有关，都可能是因为你的睡眠和做梦的模式受到了荷尔蒙水平激增的影响，掺杂着体形变化带来的复杂心情，以及即将为人母的焦虑与兴奋。在孕期的不同阶段往往会出现不同的梦吗？ 尽管很难说出你可能会做什么梦，但一些画面可能经常出现在孕期某个阶段里。 解梦专家帕特里夏•加菲尔德是《女人的身体，女人的梦》一书的作者。下面是从加菲尔德书中节选的内容，包括对三种孕中期所做的梦境的描述，以及相应可能的解释。 梦到动物 琼这样描述她在怀孕第4个月时的梦：“我去我母亲家，我自己坐在她的客厅里。旁边的椅子上是她的一只宠物，一只像长臂猿一样的动物。我离它远远的，害怕它会咬我。它在家具上到处爬上爬下，还啃放在吊篮里的水果…
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针对不同的孕期，麦护士长给出了一些建议： 孕早期(怀孕16周前)：此时的运动特点是慢。麦护士长推荐的运动有散步、广播操。虽然国外的一些孕期班会推荐慢跑，但出于国内对此的接受程度不高，麦护士长说她们也不推荐孕妇进行慢跑。她提醒，做广播操的节奏一定要慢，不可做跳跃动作。 孕中期：此时的运动特点是轻。麦护士长推荐的运动有游泳、孕妇健身操、慢舞、瑜伽孕妇操等。她解释，游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。麦金莲介绍，孕期操是目前最常做的运动。做之前最好让身体处于最松弛状态，如排空膀胱，不宜餐后马上进行。动作要温和一些，每位孕妇的运动量、频率及动作幅度要注意自我掌握。 孕晚期：此时的运动特点是缓。建议选择扩展运动。麦护士长解释，胎儿不断发育，孕妇接近产期，运动应以舒展运动为主，加强盆底肌肉训练，同时加强腿部、手臂等肌肉训练，为分娩做好体能和肌肉训练。她同时提醒，此时的运动还是以缓慢为主，以免剧烈运动使胎儿早产。 孕妇合理运动也是胎教 麦金莲介绍，孕妇适当运动不仅对孕妇本身有很多好处，其实也是对胎儿进行运动胎教，胎教的形式多种多样，运动中的妈妈其实是…
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另外，孕妇在产前要注意些什么呢？ 1、一定要保持心情的舒畅以及情绪的稳定，而且还要适时的做好一些胎教，比如听一些优美的音乐，然后再抚摸胎儿以及丈夫一起给胎儿说话和讲故事，还要给予胎儿一些早期的良性的刺激以及训练，这是可以促进胎儿的身心健康发育的。而且还要摄取均衡的营养的，更是要注意食盐的摄取量，从而来预防妊娠的中毒症。 2、孕妇应多吃蛋白质含量高及富含维生素的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、鱼类，多吃新鲜蔬菜和水果等。临产前一定要吃饱喝足，最好吃些热能高的食物，如大米、白面、红糖、巧克力等，这些食物都能增加产力。 3、良好的个人卫生。孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。孕妇新陈代谢旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特别容易出汗，所以孕妇必须经常洗头、洗澡，勤换衣服，以保持皮肤的清洁，促进全身血液循环和身体内废物的排泄，保护身体健康。洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增多，应每天用温水清洗外阴，并选用卫生护垫，保持会阴部的干爽，减少阴道炎的发生。 4、为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进…
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但是，盲目的检查是会“打扰”胎儿的 准妈妈由于担心自己腹中的孩子健康，又没有什么经验，很容易过度紧张，这样对孩子的发育不利。产检也应适时适度，孕期产检应在医生指导下合理安排。盲目、频繁地做B超检查，有可能对胎儿造成不必要的“打扰”。 那么孕妇到底要做几次B超、选择在哪个孕周做才合适？这些都要由医生根据各人的具体情况而定，没有绝对的规定。但是，医生推荐和建议全妊娠期无高危因素者最好至少接受4～5次超声检查，时间点和检查的主要“看点”大致如下： 第一次超声检查：在孕6～8周，主要是排除或及时发现异位妊娠(宫外孕)或异常妊娠(葡萄胎等)，了解胚胎是否存活； 第二次超声检查：在孕11～14周，主要是做胎儿NT测量，结合孕妇血清血检查，评估胎儿染色体异常的风险度； 第三次超声检查：在孕18～24周，主要是系统筛查胎儿发育及诊断胎儿致命性畸形，包括无脑儿、脑膨出、开放性脊柱裂、胸腹壁缺损内脏外翻、单腔心、致命性软骨发育不全。此次超声检查尤为重要，因为，胎儿发育至这个时期，胎儿在子宫内所占的空间不太多，活动的空间较大，胎儿的活动较为舒展，超声可以通过多个观察角度观察到胎儿大部分的器官形态结…
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准妈妈过冬防感冒 衣：对于孕妇来说，在严寒季节要提前准备一件专为孕妇设计的大衣。在严寒季节，如果准妈妈已经怀孕6～9个月了，就不要强迫准妈妈的身体挤进一般的大衣里面，而要准备一件专为孕妇设计的大衣，这样才能够让孕妇和胎儿都感觉舒适并且有很好的保暖效果。穿衣保暖是第一位的，提前准备大衣，不要等到深冬季节才匆匆去买。食：孕妇冬季饮食，应该多吃营养物质，肉、蔬菜、水果一样不能少，以保证营养全面均衡，用以抵抗外来有害物质。孕妇在冬季不应“厚肉薄菜”，同时，还应注意补充水。有许多孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其实菜蔬中的水分不同于白开水，孕妇还是注意饮些白开水。 住：有孕妇的房间，应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新。睡觉时注意关好门窗。冬天气温低，孕妇及家人常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。其次，有孕妇的房间，应提高室内空气的相对湿度，防止呼吸道黏膜受损。通常可以采取这样的措施：使用空气加湿器或负氧离子发生器等，以增加空气中的水分含量；室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一壶水，使水分蒸发；在室内晾一些潮…
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孕期小知识 ●孕期感冒用药须知● 抗感冒药：大多数都是复合制剂，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、感冒灵、康泰克、快克等，这些药大都含抗组胺药，特别是孕4周前，感冒药主要是对症药物，最好不用抗感冒药。 抗病毒药：可以用板蓝根、清开灵、双黄连等药物，但应在医生指导下使用。 退热药：感冒伴有高热，病情较重者应及时看医生。消炎痛、阿司匹林、安乃近等是准妈妈禁忌退热药，准妈妈最好采用物理方法来降温。 抗菌素：准妈妈感冒出现扁桃体肿大、咳黄痰、流浓涕等，可用普鲁卡因青霉素、头孢氨苄胶囊、阿莫西林胶囊等抗菌素，但用药时需要在医生指导下安全应用。 祛痰、止咳药：一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，准妈妈不宜使用。 注意：准妈妈用药有一定的风险，一定要在医生指导下，合理用药。 准妈妈感冒时用药需注意 第一，准妈妈就诊时，应该告诉医生自己已怀孕和末次月经的日期； 第二，任何药物都应在医生的指导下使用，既不能滥用，也不能需要用而不用； 第三，在妊娠的头3个月，能不用的药或暂时可停用的药物，应考虑不用或暂停使用； 第四，必须用药时，应选择对胎儿无损害或影响小的药物； 第五，如须较长期用…
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准妈妈治疗感冒有妙招 在感冒早期，准妈妈可尝试下列不用吃药打针的方法及时治愈感冒： 1.咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2～3次即可见效。 2.喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。 3.在感冒初期喉头又痒又痛时，准妈妈立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。 4.在保温杯内倒入42℃左右的热水，准妈妈将口、鼻部置入杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。 5.准妈妈一旦患了感冒，应尽快控制感染，排除病毒。轻度感冒的准妈妈，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热的中药，如板蓝根冲剂等。感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快降温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等。 准妈妈一定要注意预防感冒，合理营养，增强体质，天气有冷暖变化时，注意保暖。冬春季是感冒多发季节，建议准妈妈避免接触感冒病人，少去人多拥挤、人流集中的地方，减少旅行出差的次数，这是避免感染流感等传染病的有效方法。
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准妈妈治疗感冒有妙招http://www.sina.com.cn 《贝博士冠军宝贝》 胎教安全：准妈妈感冒时的用药原则 气温骤降，早晨上班前，朵朵奶奶让朵朵妈加了件衣裳，并嘱咐她到单位多喝开水。但是等到下班回家时，朵朵妈还是感觉不太舒服，鼻子都塞住了。回到家，朵朵妈赶紧找出家中常备的感冒药，一手水杯，一手药，刚要吃，就被朵朵奶奶看到。朵朵奶奶立刻喝止：“朵朵妈，吃什么呢？”朵朵妈解释道：“我好像感冒了！吃两片药。”朵朵奶奶急忙走过来，拿过朵朵妈手中的感冒药，急急地说道：“你现在怀着孩子，不能动不动就吃药了。多喝点开水，好好睡一觉，出点汗，感冒就好了。”朵朵妈见状，一口气把水杯里的水喝完了。 感冒是一种常见病、多发病，准妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，所以很容易感冒。而患了感冒的准妈妈担心用药治疗会对胎儿产生不良影响，但是又不知道在感冒早期应采取什么措施，最终使感冒发展严重而导致发烧。 在孕早期，感冒引起的高热会影响胚胎细胞发育，对胎儿神经系统有严重危害。发高烧还可使死胎率增加，引起流产。因此…
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第四规律：把性格培养放在首位 俗话说“性格决定命运”，好的性格是人生成功或成才的保证，是智力发展的动力。因此，冯德全教授认为，性格培养是早期教育中最重要的。塑造一个人，就要从性格培养开始。所谓“三岁看大，七岁看老”，说的就是在三岁之前性格的第二次孕育（第一次是在胎儿期）。 冯教授曾经在武汉市武昌区对1000名独生子女的调查发现，性格优良的占18%，而性格不良高达82%，其中有25%性格恶劣，任性、霸道等。他表示，在家庭教育里，从小应注意培养孩子“七大优良性格”———快乐活泼、安静专注、勇敢自信、勤劳善良、有独立性、有创造精神、长大了做大事的英雄气概。 冯教授强调，好孩子不是打骂出来的。家庭环境、父母的爱、父母的言行都是影响孩子发育发展的“潜在力量”。没有一个孩子能在父母的抱怨下成才，也没有一个孩子会在父母的打骂下学好，培养一个孩子依靠的是潜教育。父母就是孩子的楷模。 此外，积极暗示同样重要。消极言行往往会打击孩子的自信心，所以，对孩子要多鼓励，多给予支…
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第三规律：看图识字，阅读广泛 “孩子太小，教他看图识字太难，等上了小学自然就会了。”这是家长的普遍观点。可冯德全教授认为，认字和阅读对婴幼儿来说非常重要，他们将从小养成阅读的好习惯。况且识字阅读并不难，因为对于婴幼儿来说，认东西和认字是一回事。只是因为父母天天说，孩子的模仿能力强，因此不到一岁就熟练掌握口语了，但认字和阅读训练的机会少就需要家长有一点技巧和耐心了。 冯教授主张用生活渗透法、趣味阅读法、游戏活动法帮助孩子认字和阅读。让每一个孩子都能像学会认物、走路、说话、听音乐一样，会在不知不觉中三岁脱盲阅读，五六岁博览群书。
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第一规律：别错过最佳期 早期教育的最佳时期是在0-6岁。冯德全强调，错过了这个最佳时期往往于事无补。就拿听音乐来说，在婴幼儿时期，孩子的听觉十分发达，可以分辨钢琴上88个半音的音调,错过了音乐开发的最佳期，到少年的时候再去听钢琴，只能听准44个半音。而到了中年，几乎就是“五音不全”。 第二规律：两个“生命”要同时养育 我们把身体健康当作孩子的第一生命。对于第一生命，家长照顾得无微不至，关心孩子吃饱、穿暖、少生病，但却往往忽视了孩子的心理健康。冯德全说，我们把心理健康当作孩子的第二生命，如果心理不健康，将很难成才。从小实行胎教，多参加体育运动，学习与他人交往，学习音乐舞蹈、美术造型，种植花草，饲养小动物等活动可以让孩子受益无穷。 冯教授解释说，“学习交往”可以让孩子做到“半岁不认生、周岁会串门”；“音乐舞蹈”则能培养美感；“种植饲养”会让孩子学会热爱生命；“体育运动”让孩子变得开朗、乐观、勇敢、合群等，这些都是第二生命的“核心”。 …
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早教先关注宝宝的性格培养http://www.sina.com.cn 金羊网-羊城晚报 受访专家/武汉大学教授、“0岁方案”创始人冯德全 对0-3岁的婴幼儿进行早期教育如今备受年轻家长关注，但目前多数家庭教育仍停留于传统的育儿经验上。在广州市妇联、王老吉药业举办的“三公仔·爱子有方”爱心公益活动上，中国当代早教之父、“0岁方案”创始人冯德全教授称，早期教育一定要改变旧观念，家长要像关心孩子吃饭穿衣那样关心孩子的智力发展，尤其应把孩子的性格培养放在早期教育的首位。 “0-3岁儿童的早期教育堪称‘根基教育’，能让孩子充分吸收知识的养料”。冯教授强调，早期教育的主教育场在家庭，父母应该承担起孩子早期教育的责任。家庭教育有四大规律可循———
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最近又有大喜事，安爹的好哥们升级当爹了！！再一次的恭喜你们哦！我得知这个消息时，比他们还激动，哈哈！有一肚子的经验要传授。想了半天，还是写在这里吧。也可以做一个备忘，等自己生小小刘的时候，还能参考一下！哈哈。。。。。 胎教宝贝之卧室小音响，推荐“日本第一音响”（这是一个牌子，不是排名，哈哈）---TEAC，我们当时是在国美买的，2999元。最近我在京东上看才2199。。。这款音响，我觉得还不错，小巧，正好放在床头柜上。音质也不错，可以USB接MP3、可以听收音机，还有HDMI，如果卧室有电视，都可以用HDMI看高清大片。 关于音乐： 维瓦尔第的小提琴协奏曲四季，亨德尔的水上音乐、皇家焰火音乐，莫扎特弦乐小夜曲，可以安神的神秘园，还有苏格兰风笛，各式各样的钢琴曲，买了很多风格的。发现听莫扎特的时候，安安在肚子里动的特别厉害。看来还是有感应的！
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最好的胎教是什么？我以为，最好的胎教在于教化母亲。营造温馨和谐的家庭环境，使孕妇保持愉快的心情，母亲规律的生活、合理的膳食，都会让腹中的宝宝受益终生。正如古代胎教所倡导的那样：调情志、忌房事、节饮食、适劳逸、戒生冷、慎寒温。孕妇在行为上要做到：寝不侧、坐不边、立不跛；非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听，非礼勿动（礼即好的、有益的）；饮食上做到割不正不食（应吃一些应季的、切割适宜的食物），不时不食（不应该吃东西的时间不吃）。这些都是通过端正母亲的行为规范来影响腹中胎儿的。对我们这些习惯现代生活的妈妈们来说，还真是不小的挑战呢！
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想当初，在杂志上看到什么胎教方法就会尝试一番，像音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、艺术胎教、光照胎教等等，看到什么就做什么，一股脑儿的“塞”给肚子里的儿子！音乐胎教是俺认为效果最不明显的！不是说这种胎教方式不好，大概是我做的方法不大对。当时就是简单的买来市面上所谓胎教光盘听听，说实在，有些音乐并不是我喜欢的类型，听着反倒觉得是躁音。也难怪儿子出生后没有显示出任何的音乐天份来。真正的音乐胎教不应该是这样的。我想，只有母亲内心真正感受音乐带来的身心愉悦，胎儿也才能感受到。我本人非常喜欢听一些略带忧伤的旋律，怀孕时没敢过多的听这类音乐，但现在儿子却常跟着我哼唱《飘摇》、《白桦树》什么的，还认为“非常好听”，真是令人大跌眼镜。大概这也说明音乐胎教还是有用的，只是我没听对吧。 语言胎教是我最尽心的一项，因为它可以不分时间地点随时进行。于是都市的街头就有了一位“神经兮兮”的孕妇在“自言自语”，那就是俺在同肚子里的孩子对话：“宝宝，今天天气晴朗，风和日丽，妈妈出来散散步。现在我们走在商城路上，我带你去商城遗址看看……”我就这么边走边叨叨，经常被擦…
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4.夫妻要互相理解 要创造好的家庭氛围，夫妻双方要相互理解。尤其是丈夫更要积极热忱地为妻子及腹内的孩子服务，扮演好未来父亲的荣耀角色，使妻子觉得称心，胎儿也感到惬意。在如此和谐的家庭氛围中生活，对母子的身心健康均大有裨益。妻子也要给丈夫一定的关怀和理解，与丈夫一道为创造温馨的家庭而努力。 温馨提示： 家庭气氛对孩子性格的影响 暴躁型：在暴躁型的家庭里，从早到晚弥漫着“火药味”。埋怨、责骂、争吵、打架的声音，此起彼伏。在这种家庭长大的子女，敏感、聪明、急躁、好强，有成才的希望，但如不加以引导教育，很有可能走上邪路。 冷淡型：冷淡型家庭最大特点是家庭结构不“紧密”，谁发生了什么事，大家不大关心。在这种家庭长大的子女，性格比较温和，但有些孤僻；他们遇事冷静，却缺乏敏感和热情，上进心也不太强。这样的子女，一般来说闯祸的可能性小，但也不会有太大的作为。和谐型：和谐型的家庭最大特点是民主与尊重。家庭成员相互尊敬，彼此体贴、关心。如有矛盾，多是心平气和地协商解决。但是这种家庭的思想往往比较“正统”和“保守”。这种家庭的子女，多数性格开朗，待人有礼貌，遵纪守法，有较强的上进心和较高的自觉性…
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孕期小知识 ●植物摆放需注意● 卧室内不宜摆放过多的植物；花香大多有益健康，但如果香味过于浓烈，如夜来香等，特别是睡眠时呼吸这些气息，就会有损健康。 注意：有些花卉含有对人体有害的物质，不宜放在居室中；松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩。有生命、有感情的谈话对象。 4.准爸爸准妈妈关系要和谐 准妈妈出现失常的心理状态时，准爸爸要善于引导，帮助其恢复到正常的心境。 准爸爸要给予准妈妈足够的关心，帮助准妈妈尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之心情保持平和。 准爸爸准妈妈在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，尽量避免发生激烈的争吵。准爸爸准妈妈要共同安排有规律的生活程序，怀孕头3个月和产前1个月要禁止性生活。准爸爸应了解怀孕会使女性产生一系列生理、心理变化，加倍体贴准妈妈。 提醒：不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，或者希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。 5.不断提高自身修养 许多女性在怀孕后容易变得懒散，什么也不想…
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环境胎教这样做 1.用微笑感染胎儿 胎儿虽然看不见准妈妈的表情，却能感受到准妈妈的喜怒哀乐。前3个月是胎儿各器官形成的重要时期，如果孕妇长期情绪波动，可能造成胎儿畸形。所以，准妈妈每天都要开心一点，不要吝啬你的微笑。 准爸爸应该为小宝宝创造一个安定、舒适的环境。不仅准妈妈要常常微笑，准爸爸也要常常微笑，因为准爸爸的情绪常常影响着准妈妈的情绪。准妈妈快乐，这种良好的心态会传递给腹中的宝宝，让宝宝也快乐。 提醒：孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康。同时，愉悦的情绪能改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。 2.仪容美心也美 不少准妈妈为孕期体形的变化而痛苦、烦恼，其实，孕妇本身就有一种别样的美丽，如果再加上自己的修饰，就会达到人美心也美的境地。怀孕虽然使以前的体态美消失了，但同时又是另一种美。你的皮肤会变得细腻红润，如果以前额头上有皱纹，这时也会消失。 提醒：为了使皮肤保持柔软富有弹性，孕妇应常涂优质护肤品润滑皮肤，保养脸部要采取自然护肤法。 3.好情绪就是好胎教 准妈妈可以这样获得好心情： …
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如何给胎儿进行环境胎教http://www.sina.com.cn 《贝博士冠军宝贝》 环境胎教：给宝宝创造良好的生长空间 晚上，朵朵爸和朵朵妈躺在床上聊天，朵朵爸想明天带着朵朵妈出去走走，散散心。朵朵妈很高兴：“我们去逛街买衣服吧！”朵朵爸皱皱眉头，道：“你能不能有点出息，即使不为自己想，也要为孩子着想啊！”朵朵妈很生气，说：“逛街怎么就没出息了？怎么就不为孩子着想了？我就是想买几件小孩的衣服，当初谈恋爱的时候，你不是说很喜欢陪我逛街，喜欢看我眉飞色舞地砍价，喜欢我兴致勃勃精挑细选的专注么？现在。.”朵朵爸赶紧打断妻子的话：“我哪有那个意思啊？现在我们有朵朵了，应该去一些环境幽雅的地方，尽量不去那些拥挤嘈杂的场所。这叫环境胎教。” 什么是环境胎教 环境胎教是指为了适应胎儿成长发育的健康需求而对胎儿机体的内外环境进行优化，包括母体的身体健康和心理健康。人类从受精卵到胚胎到胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约需要280天。而从受精卵形成的那一刻起，环境因素就对新生命开始产生影响。胎儿在妊娠过程中能否正常生长发育，除与父母的遗传…
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调整胎宝宝口味的建议 首先，荠菜、萝卜缨、雪里红、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝等都是钙含量非常高的蔬菜，而且对准妈妈没有危害。准妈妈在食用紫菜、海带等补钙蔬菜时要循序渐进，不要一开始就大量食用。 另外，笋干、蕨菜、发菜、香菇等是富含粗纤维的蔬菜，建议准妈妈在孕期最好不要进行粗纤维蔬菜的营养胎教，因为富含粗纤维的蔬菜消化时间会比其他蔬菜长2个小时左右。 还需要注意的是，多数蔬菜都富含矿物质，尤其是菠菜、空心菜、胡萝卜等，因此准妈妈不必专门进行矿物质蔬菜的营养胎教，只要多吃一些蔬菜就可以。注意：准妈妈在进行营养胎教过程中，不要连续进行富含同一种矿物质的蔬菜的营养胎教。
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第二要素：叶酸 叶酸可以防止胎儿出现神经管缺陷，而妇女在孕期需要的叶酸是平日的三倍，富含叶酸的食物包括豆类、一般绿叶蔬菜、芦笋、香蕉、柳橙汁、葡萄汁、动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。 另外也可以每天补充一颗0.4毫克的叶酸锭剂或额外添加叶酸的妈妈奶粉，最好能从怀孕前三个月到怀孕后的三个月持续服用。孕前服用叶酸，使妇女体内叶酸维持在一定水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，保障体内多种营养供给，并且还可以为妇女培育健康的卵子。 第三要素：铁 血液是孕期给胎儿运送养分的主要管道，因此血液的需求量大增，而铁质又是血液的主要成分，因此准妈妈必须加强铁质的吸收。怀孕的中、后期，可在医师的指导下适当补充铁剂。 富含铁质的食物有：猪肉、牛肉、动物内脏、豆类、谷类、贝类、核果、蛋黄、牛奶、深绿色蔬菜、葡萄等。 第四要素：钙 钙质是胎儿和准妈妈不可缺少的营养素，首先，胎儿的骨骼、牙齿成长均有赖于钙质的提供，同时准妈妈如果缺乏钙质就容易腰酸背痛、骨质疏松。医生表示，准妈妈的钙质摄取量与一般人相同，一天约为一克的剂量，等同于两杯牛奶的量。 富含钙质的食物主要包括牛奶、小鱼干、鲑鱼、沙丁鱼、…
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什么是营养胎教 营养胎教，也称饮食胎教，就是根据胎儿在妊娠早期、中期和晚期发育的特点，指导孕妇合理地摄取食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素等7种营养素，以促进胎儿的生长发育。 孕妇适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育是很重要的，且人的智力发育与胎儿期的营养因素也同样息息相关。胎宝宝的小生命是从受精卵开始的，从一个重1.505微克的受精卵，到分化成600万亿个细胞组成的、重量约为3000克的完整人体，其重量增加了20亿倍(从出生到成人体重仅增加20倍左右)，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。 需要注意的是：胎儿大脑发达必须具备三个条件： 1.大脑细胞数目要多； 2.大脑细胞体积要大； 3.大脑细胞间相互连接增多。 这三点都是必不可少的。根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为三个时限阶段：妊娠早期、妊娠中晚期的衔接时期及出生后的三个月内，营养胎教在此三个阶段是至关重要的。 营养胎教对胎儿的三大好处 1.避免胎儿营养缺乏 在给宝宝进行营养胎教时，准妈妈需要对自己的饮食有一个全面、客观的计划，这样可以避免胎宝宝营养缺乏或不均衡现象。准妈妈进…
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是非七：“胎儿根本就听不到声音” 一些生理学家经过深入的研究发现，在胎儿未出生或在出生的过程中根本就不会感受到任何东西。哺乳动物的胎儿在未出生前，大脑受胎盘分泌的某些具有自然镇静和麻醉作用化学物质的影响，一直处于一种深度睡眠状态。 是非八：“没有单纯的莫扎特效应，也要考虑其他因素” 莫扎特音乐是否能让孩子聪明，不能马上下结论。有可能是因为有能力听莫扎特音乐的孩子，本来就处在比较优越的环境，家长的知识层次较高，或家长会花更多的教育时间在孩子身上……其他的影响因素都得细细去比较分析。 是非九：“方法不当，会致聋” 胎儿4个月大时就有了听力，6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了。如果此时采用错误的音乐胎教方式，对胎儿稚嫩的耳蜗，容易遭到不可逆性的损伤。
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二、其他的声音 是非五：“也许他很不喜欢这些声音呢！” 美国的加利福尼亚大学的哥顿·肖认为：“虽然胎儿能听到外界的声音(包括音乐)，并且可用动作来回应，但是我们并不能确认，他是喜欢还是讨厌。” 同时，他也表示，虽然有研究证据表示，学习音乐能使孩子数学方面更为出色，但这毕竟是对出生之后3、4年孩子来说，至于音乐胎教的效果还不能说得那样的肯定。 是非六：“这也许只是个人经验之谈” 对有些报道说孩子出生后能分辨父母的声音，并且对胎儿时期的音乐有一定记忆能力，有专家认为，仅仅是因为这些现象，就肯定音乐胎教的效果并不是科学办法。这些结论可能只是个人的经验之谈，并不一定基于真正的调查研究。
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一、各国对音乐胎教的研究 是非一：来自英国的报告 英国研究人员发现，妊娠30周后，胎儿对外界声音有明显的反应。一听到音乐，胎儿心率就增加。出生后，孩子听到母亲的声音，会停止啼哭而安静下来。 而英国产前心理学会的专家告诫本国孕妇，如果希望胎宝宝将来是一个精神稳定、乐观向上的人，她就应该在孩子出生前为胎儿唱歌。他能感受到妈妈歌声的震动，使胎儿获得感情、感觉上的满足。母亲为胎儿唱歌，相当于一种产前免疫，也可为胎儿提供重要的记忆印迹。 是非二：来自西班牙的报告 在西班牙，以“腹中胎儿的大脑功能会被强化吗？”为中心的课题正在研究中。他们成立了一个西班牙超智儿童协会，孕妇在协会具体指导下，对胎儿播放优美动听的乐曲，增强胎儿的听觉识别能力，改善大脑功能水平，促进其感官发育。 是非三：来自瑞士的报告 瑞士的心理学家皮亚杰认为，胎儿在母体内，生理和心理深受环境的影响。胎儿能感受并接受胎教的能力。当胎儿的听觉机能作用于音乐和语言环境，音乐和语言就成胎儿的生理素质，音乐和语言的生理功能得到强化。同时，当胎儿受到音乐和语言环境作用，又引起心理功能的强化，音乐和语言又成为胎儿的心理素质。 是非…
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细数音乐胎教的“是是非非”http://www.sina.com.cn 舜网-当代健康报 音乐胎教，目前备受争议的一种胎教方式，特别是它的可信性一直很让人疑惑，很多国家的科学家对此进行了研究，可还是不能解答这个问题，但无论如何，音乐胎教都有其可取之处和注意要点。 在胎教所实施的各种方法中，有关音乐胎教的争论最为激烈：有的专家认为，音乐是胎儿的至爱。这是因为，在母体里，胎儿首先感受到的是母亲心跳有节奏的韵律。国外一些专家甚至还大胆地表示，音乐不仅能让孩子聪明，还能改变孩子的长相。 然而，对音乐胎教持怀疑和反对意见的人也不在少数，他们认为，尽管胎儿对外界的声音会用动作来回应，但是，并没有人真正明白那些动作的含义。 对音乐胎教我们究竟应该持怎样的态度呢？
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以下我们就提供一些准爸妈可以一起做的胎教以供您参考： 一、和胎儿宝宝说话 准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说故事并唱歌给他听、教他简单的知识及常识等等，这样对胎儿脑部的发育会有很大的帮助，胎儿也能感受到爸爸的关怀与用心。怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使胎儿有"被爱"的感觉。…… 二、让宝宝听音乐 让胎儿听一些优美的音乐，能刺激胎儿的脑部发育，并可改变孕妇的心境，引发体内良性荷尔蒙的分泌，进而强化母亲与胎儿之间的亲密感觉。但是应避免聆听过度嘈杂的音乐，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响，才不会让胎儿不舒服或受到惊吓。 三、准妈妈要养成良好的饮食及生活习惯 根据临床的个案显示，若准妈妈怀孕时胃口不好、偏食，或吃饭时间不正常，那么宝宝生出后也会出现偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果准妈妈很懒惰，或缺乏思考力及行动力，生活节奏也不规律，那么她生出的孩子也可能像她一样。这时准爸爸的责任就是提醒准妈妈摒除坏习惯，两人一起过着健康而规律的生活。 小贴士：胎教的方法 1、音乐胎教： 播放优雅、动听、抒情的…
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准爸爸对胎儿有哪些影响力 随着现代尖端科技的发展，我们已经发现：胎儿在孕期16周时即有触觉和味觉；18周时会对光产生反应，并已发展出听觉，而且还会作梦；30周时则有记忆和思考的能力。 由此可见，胎儿的心灵和性情在妈妈肚子里就已经开始蕴酿和培养了。因此，胎教是有其必要性的，而且很重要！ 在一般人的观念中，总以为胎教是准妈妈一个人的事，但是在此我们要提醒大家一件很重要的事，那就是--准爸爸也要参与胎教！因为，根据一项研究报告指出：胎儿对男生低频率的声音比对女生高频率的声音还敏感。而且，准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的心情，使得胎儿日后成为一个快乐的孩子，因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。 宝宝受孕后的4-5月，胎教就可以开始了。这个月内应该以音乐胎教为主，乐曲以优美、悦耳、抒情的简单音节为好，重复播放，每天听2次，每次3-5分钟。5-6月间的乐曲可以适当增加至两首，交替轮流播放；除此外，母亲还可以唱儿歌，父母之间可以用亲切的言语交流对大自然的赞美等。这样的胎教每天进行2次，每次5分钟。 受孕7个月后，就可以开始正规"上课"了。先以信号提示胎儿…
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2、最佳生育年龄 从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。 当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。 有调查显示，儿童中智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。可以说，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。 3、最佳生理基础 父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。 (1)加强营养 在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。 (2)加强免疫力 在准备怀孕阶段，夫妻双方都要注意加强自身免疫力，并且保持良好的卫生习惯，预防细菌和病毒感染…
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胎教有利于完善胎儿的人格 人格又称个性，是一个人各种心理特征的综合，代表一个人基本的精神面貌。其形成与人早期经验很有关系，一个人在人生初始阶段受到的整体性和审美性教育，会对这个人的心灵产生长远的、深刻的、潜移默化的影响，最终使这个人的人格趋向完善，并使这个人成为真诚、善良、美丽的人，并具有自我认识、自我完善和自我实现的能力。 而胎教就是人生最早的审美教育，它对胎儿具有整体性的影响，胎儿学习的结果也具整体性，因此胎教有助于胎儿以及胎儿出生后精神素质各个方面的塑造，即有助于胎儿人格的完善。 人们常说，良好的开端是成功的一半。作为人生接受的最早的教育——胎教，对一个人的发展起着开创性的作用。澳大利亚和我国的专家对胎教儿童的追访表明，经过胎教的儿童大都性格活泼，而且身体健康、聪明好学，有的成为早慧儿童，有的具有艺术等方面的特殊能力。
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胎教有利于胎儿大脑健康发育 集情感化、艺术化、形象和声音于一体的胎教内容，可以有力地促进胎儿右脑的发育，提高孩子出生后知觉和空间感的灵敏性，使孩子具有音乐、绘画、整体和几何、空间鉴别能力，并丰富孩子的情感，活跃孩子的形象思维，提高孩子直觉判断的正确性。同时，胎教能给胎儿以新颖鲜明的信息刺激，具有怡情养性的作用，从而有利于胎儿大脑的健康和成熟。 另外，胎教还能够促进胎儿大脑潜能的全面开发。重视情感化和形象化的胎教，能够使孩子出生后易于学习语言和数字等知识，这样也就调动了左脑的功能，使左右脑功能得到互补，从而使胎儿出生后大脑的潜能得以更好发挥和利用。
- 受过胎教的孩子更聪明
受过胎教的孩子更聪明 胎教给宝宝的成长打基础 朵朵奶奶在旁边听到小两口谈论胎教的重要性，不太服气，说：“都说胎教胎教的，我生朵朵爸的时候也没有胎教的说法，朵朵爸不也养得好好的？”朵朵爸说：“妈，您当时是不讲胎教，但讲的是忌讳，其实它们有一些本质是一样的。比如注意饮食、不宜劳累等都是相同的。”朵朵奶奶刨根问底，说：“那胎教到底有什么作用，对胎宝宝有哪些好处啊？可千万别费时费力费工夫，最后没什么作用，瞎耽误事！”小夫妻俩面面相觑，这老太太还真较真！朵朵妈微微一笑，搂着朵朵奶奶的肩，一点点地把她刚刚知道的胎教好处讲了出来。 合适正确的胎教方法可以为胎宝宝创造有利的生长发育环境，具体表现在两方面：一方面，胎宝宝在视觉、听觉和触觉等方面受到规律的刺激，他们的大脑神经细胞便会不断增殖；另一方面，在胎宝宝大脑神经系统发育完善的过程中，准妈妈如果受到良好的外界刺激，保持良好的心理状态，这样的状态通过血流流经胎盘到达胎宝宝体内，将有利于胎宝宝大脑的发育，促使胎宝宝天资向良好的方向发展，达到优生目的。
- 教你如何正确胎教
、胎教的理论基础 胎教估计是很多准妈妈十分关心的话题，我们也一样，说句实话，我们并没有刻意的给豆子听什么胎教音乐，市面的胎教音乐很多，其实多数是忽悠人的（豆爸是做影视的，对于音乐光盘的制造也十分了解，曾经有家大型连锁家具广场找我给他们做过商场播放音乐，我就找很多CD然后根据商场营业时间段进行编排，效果也非常好）。 说到胎教，就要了解胎儿大脑的发育情况，一般胎儿大脑形成是从孕6月开始，听觉系统形成是从5-6个月开始，8月胎儿大脑开始有意识反应（据《婴儿心理学》海外研究），我国最早进行胎教研究的是从1985年开始的，这年3月北京医科大学胚胎学教授刘斌应邀在巴黎健康卫生科学院参加胎儿记忆试验。一名叫爱丽斯的28岁孕妇，从孕8月开始，隔日到科学院进行一次胎教，直到分娩。孩子在出生后第3天采用咬奶嘴行为研究法发现；当播放孩子在母体内听惯的音乐时，孩子孩子要奶嘴做出有规律的吸奶嘴的动作，双手也做出规律的摆动；当播放其他音乐时孩子抑制吮吸，并不摆动双手或摆动不规律。这个实样表明，胎儿在孕8月后胎教最好，不过不是听乱七八糟的胎教CD，…
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尽量保持心情愉快 来自准爸爸的关怀及支持，能够让准妈妈心情愉快。准爸爸一个爱的眼神，一个细微的体贴，都会让准妈妈整天洋溢着幸福。例如，在附近公园或者夜市散散步，一起挑选婴儿衣物，星期天携手逛逛市场，平时帮着做点家事，这些都是准爸爸能够做得到的。切不可让妻子整天抱怨叹气，心情低落，甚至夫妻反目。一些报道表明，脾气暴躁的孩子往往出生在夫妻关系不和谐的家庭。 工作忙碌的职业妇女，或是居家工作环境并不是那么幽雅安静的准妈妈，要尽量保持内心的平静安详，保证夫妻一体，心中有爱。这种美好的心情，能够让胎儿感受到母亲的庇护，充满祥和、安全的感觉。没有什么比这些更重要。 胎教四项基本原则：孕期日记、柔和的音乐、与宝宝聊天、保持心情愉快。
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透过说话传达母爱 科学研究显示，准妈妈的声音会随着血液，清楚地传到宫内，所以，胎儿最先听到的是妈妈的声音。因此，准妈妈不妨常吟唱些轻柔简单的歌谣，不仅胎儿安详快乐，准妈妈自己也会很享受；跟胎儿说说故事，不论他或她听懂与否，就当练习将来给宝宝在床边讲故事的能力。 例如，准妈妈可以把自己对周围事物的感受告诉胎儿，比方说：“宝宝，今天天气变冷了耶！你在妈妈肚子里冷不冷呢？妈妈会多穿几件衣服，才不会凉到宝宝！”或者在炒菜时说：“宝宝，今天我们吃番茄炒鸡蛋，妈妈最喜欢吃了，红色的番茄，金黄的鸡蛋，还有碧绿的葱花，嗯！好好吃！妈妈先帮你吃一口，以后你也会喜欢吃的。”诸如此类，这些可不是发神经的自言自语，这是准妈妈跟宝宝在进行爱的交流。准妈妈常常抚摸自己的肚皮，感受胎儿的活动与成长。这些亲密行为，都能让准妈妈洋溢着快乐，而出生后的宝宝，在听到这些熟悉的声音，感受到这些熟悉的动作时，会更有安全感。
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记下怀孕的过程 准妈妈可以用纸笔记下胎儿不断发育的过程，记下生活中的快乐希望，记下怀孕期间感受的点点滴滴。准妈妈还可通过写日记，把心中的郁闷担忧发泄出来，通过自省的工夫，从正面得到自我肯定。这也是一个最有意义的纪念品，当自己的孩子长大之后，将为人父母时，这本准妈妈的日记也许会是再好不过的胎教指南。 柔和的音乐 尖锐嘈杂的声音会使胎儿受到惊吓，手舞足蹈，心跳加快；柔和的音乐，特别是节拍与母亲心跳接近的音乐，可使胎儿脑波出现与精神有关的电波。这一点可以从超声波及胎儿监视器的观察得到证实。可以这样想象，让从不听古典音乐的人，勉强去听莫扎特，实在是不太容易，有时简直是虐待。只要听得舒畅愉快，民谣小调又何妨？轻松的情绪，安详的气氛，可以刺激胎儿脑细胞的成长。
- 孕期如何迈出胎教的第一步
《贝博士冠军宝贝》 晚饭后，一家人团团围坐在一起，商量胎教的问题。朵朵爸说：“凭借一目十行的阅读速度，我把买回来的胎教方面的书都看完了，咱们朵朵的胎教工作可以正式开始了！”朵朵妈微笑着点头：“我已经做好准备了。现在万事俱备，只欠东风！”朵朵爷爷和朵朵奶奶笑呵呵地看着满怀信心的小两口，问道：“那东风是什么啊？”“嘿嘿，就是您二老的支持啊！”“这孩子，我们的支持是四季风！为了我们的朵朵，我们做什么都行呀。”朵朵妈于是拿出一个精美的本本，大声宣布：“看，这就是我们的‘胎儿日记’！我要用它记录下关于宝宝的点点滴滴。.” 很多人一想到胎教，觉得就是多看漂亮图片，将来也生个漂亮的娃娃；或者不要乱发脾气，要不生下的孩子就会脾气暴躁；再不就是民间流传的禁忌，不能动了胎气，犯了胎神等等，而根据医学研究，胎教至少应做到 以下几点：