婉茹妈妈的小家

冬季，冷空气、雨雪的侵袭，流感的肆虐，对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。准妈妈冬天保健需要注意什么，这是许多第一次怀孕姐妹都关心的话题。天气恶劣让人很不适应，准妈妈体质较弱，过冬更要注意孕期保健。那么，准妈妈冬天应注意什么?　　一、少吃火锅　　孕妇能吃火锅吗？答案是可以的，但是要注意方法，不能乱吃。平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。　　火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼看不见。吃火锅时如果不把肉食彻底煮熟，人食用后可能会受到寄生虫的传染，也给母体造成危害。　　火锅汤料往往口味较重，有的还是中药火锅，准妈妈怀孕早期的饮食应以清淡为主，整个怀孕期间都应避免中药性质的的饮食。另外，吃火锅时经常生熟食混在一起，可能诱发消化道炎症或肠寄生虫病。　　生肉片中可能含有弓形虫的幼虫，准妈妈如果吃了没有煮熟煮透的生肉，感染了弓形虫病毒后，自身并无太大感觉，但可通过胎盘…

怀孕后，女性体内的血液大量增加，致了大量额外的液体通过肾的“加工”后，进入膀胱，从而出现尿频；而且，怀孕后逐渐膨胀的子宫压迫了膀胱，尿频的现象自然就会出现。随着孕期的进展，准妈妈的排尿频率和尿量都在增加，孕妇不要因此而感到情绪低落。    尿频是怀孕的正常现象，这种尿频不伴有尿急和尿痛，尿液检查也物异常发现，不需治疗。但是在妊娠期多种原因引起的泌尿系统的感染，也可出现尿频，并常伴有尿急和尿痛，尿液检查异常，就需要立即就医。    所以，怀孕后如果仅仅是尿频现象，那么不要担心，胎儿也不会有什么异常。但是要注意在这段期间防治泌尿系统感染，特别应注意减轻子宫对输尿管的机械压迫，减轻其扩张和尿液的淤滞。  休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。同时要注意清洁卫生，经常淋浴或清洗外阴，防止局部病菌的滋生。   专家提醒：宝宝出生后，尿频很快就会得到缓解。但在产后的头几天内，女性小便的频率和尿量会比怀孕时还高…

怀孕～1月　　1.经常散步，听舒心的乐曲，调节早孕，避免繁重劳动和不良环境。　　2.丈夫应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。　　1月～2月　　1.散步、听音乐、做孕妇体操，但是避免剧烈运动。　　2.美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定。　　2月～3月　　1.做胎儿体操：早晚平躺在床上，做腹部放松，手指轻按腹部后拿起，每次让胎儿感觉5分钟—10分钟即可。　　2.多听欢快的音乐或儿歌。　　3月～4月　　1.准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或年一些诗文。　　2.多看些幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。     3.听轻快的音乐。　　4月～5月　　1.每天早晚与胎儿打招呼，如“宝宝，早上好!宝宝，晚安!等。　　2.开始做乳头的，开始准备育儿用品和产妇用品的计划安排。     3.给胎儿讲故事，听音乐。　　5月～6月　　1.帮助胎儿运动：晚8时左右，准妈妈仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数。　　2.给…

 一、38个有趣的民间说法　　1.清宫表推测是男就男，是女就女(清宫生男生女秘方表按照阴历推算，月经周期超过28天者怀孕月份推延一个月，月经无规律者不用此法)；　　2.尖肚子男，圆肚子女；　　3.肚子小男，肚子大女；　　4.除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女；　　5.脚不肿，后期稍肿男，脚肿，后期更肿女；　　6.反应不重男，反应重女；　　7.准妈妈喜酸和咸食男，喜辣或甜食和果汁女；　　8.准妈妈变丑，皮肤变黑男，皮肤不变或变漂亮女；　　9.胎动早为男(16W)，晚为女；　　10.胎动感觉拳打脚踢和整个身体翻动为男，只整个身体翻动女；　　11.比预产期早生男，晚生女；　　12.肚脐突出男，不突出女；　　13.B超显示宝宝脸朝外的男，面对MM的女；　　14.妊娠线肚脐以上偏左，直、细、直达两乳间，且整个妊娠线浅淡是男，反之女；　　15.怀孕后准妈妈性欲变强是男，性欲没变化或变弱是女；　　16.胎动偏左男，偏右女； 17.胎心140左右男，150左右女；　　18.怀孕期准妈妈勤劳，精神状态好的生男孩，懒惰，精神状态差的生女孩；　　19.准妈妈鼻子变大的男，不变的女；　…

准父母请记住这些数字　　为了生育一个健康、聪明的宝宝，年轻的父母们都应该了解一定的孕前准备、孕产期保健和哺育新生儿的知识。有趣的是，这些知识中有很大一部分都与数字有关。如果能了解和掌握这些数字，对实现优生和保护孕产妇身体健康，十分有益。因此，介绍一下有关的数字，它们是：　　较好受孕时间：11月至次年1月。即避开宝宝在寒冬或醋暑时节诞生。　　容易受孕时间：下次月经前14天或两次月经中间的4--5天内，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天。　　早孕反应出现时间：一般受孕后40天左右开始。　　首次检查时间：停经1个月内，或出现早孕反应时。　　胎儿在母体内生长时间：40周，即280天。　　预产期计算方法：末次月经的月份加9(或减3)，日期加7。　　产前检查时间：一般怀孕5--6个月，开始产前检查；6--7月每月1次；8个月后每半月1次；最后1个月每周1次；有特殊情况时更应检查，或听从医嘱。　　孕妇洗澡适宜水温：42℃--43℃。　　孕妇每周增加体重正常值：应少于0.15公斤。　　孕期体重增加总值：不宜超过10公斤。　　自然流产发生时间：怀孕5个月以内，大多数发生在怀孕3个月内。　　…

2.用耳朵    胎宝宝非常“聪明”，在他24周大时，就已经能分辨出来自子宫外和准妈妈身体内部的不同声音。所以要尽可能和宝宝说话，并试着拍拍肚子，如果能放点优美的音乐就更好了，要知道胎宝宝听到后脉搏会加快，还能随着音乐的节奏而移动呢!    3.抢地盘    胎宝宝越长越大，为了能发育得更好，他在妈妈肚子里开始开拓地盘，该如何开拓呢?胎宝宝自有办法，他把妈妈身体内的器官挤挪了地方，肠子搬家到了上腹部，胃缩小了地盘，正因为这样很多准妈妈才出现了胃部的不适感。    7～8月胎教    准妈妈要持续帮助胎儿运动，要多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝：“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。.” 准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动，与胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长，胎教内容可适当增加。另外，孕妇要少吃多餐，以多营养、高蛋白为主，限制动物脂肪和…

准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。准爸爸需停止房事，以防流产。    0～1月胎教    准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。    准爸爸应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。    1～2月胎教    准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。准爸爸需停止房事，以防流产。主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为妻子配制可口的饭菜。    2～3月胎教    准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻…

 胎儿在妈妈的肚子慢慢成长，脑袋的发育却是有三个发育高峰期，就是说宝宝的脑袋是经过三个阶段发育而成的。妈妈在这个脑袋发育黄金时间好好利用，宝宝未来就会增加机率聪明过人，赢在起跑线上。     关键期1：怀孕前8周(脑细胞形成期)     据研究显示，最初的原生神经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产生;一般认为，神经胚形成约是在卵子受精后的第19天，这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形成了，这时，“先天遗传”已经确定，而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。     第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，而从怀孕第8周开始，胎儿已经有了基本雏形，虽然距离完全成形还有点远，不过，这时要正式称作胎儿，而非“胚胎”了。&nbs…

 胎教是每个孕妈妈都高度重视的，很多妈妈都会话很多时间在怎样胎教上，而事实上，胎教之前你要懂得胎宝宝是怎么想的、想怎么做，配合宝宝的“意愿”，胎教才会取得不错的效果。那么，胎儿有哪些语言呢?　　妈妈要读懂胎动时胎儿的语言　　一般到了孕20周左右，妈妈们会明显感觉到腹中宝宝的动作，甚至会知道TA在肚子里翻筋斗或跳舞呢。宝宝的好动，让准妈妈的幸福感油然而生。但是，在感受腹中宝宝的胎动的同时，你了解他不同的胎动代表的意思吗?一起来学学胎儿的“语言”吧。　　妈妈怀孕后，宝宝会以一个很大的速度成长，从16周开始，小家伙已经开始不甘寂寞了，一般从18—20开始，准妈妈就能明显感觉到胎儿的活动。我们经常会看到孕中后期的准妈妈在微博和博客甜蜜晒幸福：“昨晚宝宝可调皮了，拳打脚踢的!”　　确实，享受着腹中宝宝的拳打脚踢，其实也是一种幸福呢，痛并快乐着。但其实，宝宝不同的胎动，所代表的意义并不相同，你读懂了胎儿的语言了么?　　不同胎动代表的宝宝语言：　　1、胎动像波浪一样蠕动　　宝宝语言：我吃饱了，睡够了，感觉非常舒适!心情很好!　　2、胎动同时好几个方向鼓起来　　宝宝语言：妈妈，我在伸懒腰。　…

随着冬季气温下降，人抵抗外界病菌侵袭的能力降低，冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。眼下，甲流、流行性感冒来势汹涌，麻疹、肺炎和水痘等发病概率会增加，已经怀孕或即将怀孕的妇女要特别加以提防。　　常见的呼吸道疾病病原体主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等，它们通过空气(飞沫、尘埃)到处传播，也可通过密切生活接触传播。无论哪种呼吸道疾病，对孕妇都会带来这样或那样的影响，但由病毒导致的呼吸道疾病对孕妇来说最为凶险，如孕妇得了风疹、水痘、麻疹、流感，很容易造成胎儿流产、早产或畸形，感染的时间以孕后前3个月最为危险，感染得越早，对胎儿的影响越大。其中，又以风疹、水痘对孕妇的危害最大。所以，广大孕妇及育龄妇女一定要做好充分的预防工作，并采取相应的防范措施。　　病毒导致的呼吸道疾病对孕妇影响大　　1.风疹。孕妇感染风疹病毒后，于病毒血症阶段病毒随血流至胎盘感染胎儿，且在妊娠头3个月，胎儿被感染的机会更多。由于胎儿缺乏细胞免疫和体液免疫，造成病毒在体内长期存在、不断增殖，形成持续、进行性多器官的全身感染，并由此产生多种先天性缺陷症状，所以又称先天性风疹综合征。　　胎儿被风疹病毒感染后，重者可导致死胎、流…